マタニティヨガの効果① マタニティヨガでからだと心のの調和を・・・気持ちいい季節になりました。しっかり体を動かして、出産時の体力つけましょう♫
- 2017年05月12日
- マタニティヨガ
横浜元町
女性のためのヨガスタジオ
マヒナマインのtomokoです。
ゴールデンウイークから、随分あたたかく(暑く?)なり
体を動かしやすい季節になりましたね!!
あらためて、マタニティヨガの効果をお伝えしますね
マタニティヨガの効果①
「マタニティヨガでからだと心の調和を」
妊娠・出産は、女性にとって人生最大の出来事。
生命の神秘の瞬間です!!
しかし・・・
幸せなことでありながら、不安もいっぱい!!
「元気は赤ちゃんを産みたい」
「安産で産みたい」
「お腹の赤ちゃんのために何かをしたい」
「妊娠中快適に過ごしたい」
「陣痛ってどんなだろう・・・」
「どんな出産になるんだろう・・・」
妊娠を機会に、いろいろなことを思い・悩むプレママさんが
大勢いらっしゃいます。
そのなかで・・・
マタニティヨガを選んだなら、
きっと充実したマタニティライフが過ごせるはずです。
マタニティヨガは、
ママのからだと心の調和をはかり、
健康へと導くだけではなく、
ママと赤ちゃんの関係も平穏な状態に導いてくれます。
マヒナマインでは妊娠中の不安が解消出来ます
*マタニティクラスでの妊婦さん同士の情報交換ができる。
*いろいろな週数の妊婦さんがたくさんいる。
*スタジオオープンして10年。2人目のママも多くいて、
出産子育て経験のお話が聞ける。
*ヨガレッスンの中で、出産時のイメージをしながら
分娩体位の練習が出来る。
*インストラクタ―松本智子のマタニティ指導歴20年の色々なケースの話が聞ける。
*マタニティヨガクラスの前後に産後クラスが設置されているので
産後ママを見ることで、自分の産後のイメージがもてる。
他に、マタニティさんと産後のママの交流会も行っていますので
リアルな体験、お話がきけます!
お腹の赤ちゃんの声に耳を傾けるのが大切・・
分娩体位の練習です。
娩出力をつける「矢印のポーズ」で産み出す力をつけます
みんな元気に、マタニティヨガで
快適なマタニティライフを送っています♫
妊娠13週を過ぎたら、
マタニティヨガのクラスにお越し下さい!
体験レッスンは随時行っています!
体験レッスンお申し込みはこちら
お仕事をお持ちの働く妊婦さんは
毎週土曜日11時半〜マタニティヨガレッスンを開催しています!
産休に入るまで、土曜日にリフレッシュしてくださいね!!
現在入会したすべての方に
マヒナマイン10thオリジナルトートバックプレゼントしています!!
そして、マタニティマーク付きの可愛い
マヒナマインマーク付き、マタニティロゼットを
どちらかプレゼントしています!!
どうぞ、体験レッスンからお越し下さいませ!!
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