横浜元町｜女性専門ヨガスタジオ＆コミュニティサロン マヒナマイン

ベビーヨガ「寒い冬も元気な子供たちと沢山動いて、親子ですっきり～♪」

横浜元町　女性のためのヨガスタジオ

マヒナマインスタジオです。

 

マヒナマインスタジオの産後のクラスは、

ベビーマッサージ（生後１カ月頃～６か月頃）・

ベビーヨガ（生後７か月～１歳頃）・

産後ヨガ（産後１カ月～１年頃）があります。

子ども同士、ママ同士のコミュニケーションがとれて

とても楽しいクラスです。

 

どんどん大きくなる赤ちゃんを

毎日抱っこや授乳しなくてはなりませんので、

ママも強い脚力や肩をつくらなければなりません。

そして、赤ちゃんも少しずつ筋肉がついてきたり、

関節がしっかりしてきます。

強い筋肉を作ると同時に骨はしなやかにして

柔軟性をつくります。

 

 

ママと遊びながらだから、赤ちゃんも嬉しい♡

赤ちゃんの笑顔にママも笑顔♡

 

 

 

この時期、外は寒いしインフルエンザが流行っていたりで

おうちにこもりがちですよね。

大きな鏡や広いスタジオで赤ちゃんは自由に動き回り、

ママもしっかり動き、親子でスッキリします！！

 

マヒナマインのベビーヨガは

毎週水曜・金曜の週２回！

体験レッスン随時受付中です。

こちらへ

 

 

～ベビーヨガにお越しのお客様の声～

 

◆初めてベビーヨガを受講された時の月齢

動くのが大好きな子なので、レッスンがとても楽しいらしく、

いつも笑顔で参加しています。

◆ベビーヨガを初めて、ママ・ベビーの変化はありましたか

家でもできる動きなので、コミュニケーションをとるのにやっています。

同じ月齢、少し上の月齢のお友達と触れ合う事で、

とても刺激をうけます。

ママ同士のコミュニケーションもとれて、とても楽しい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆「ママのままのヨガスクール」☆

マヒナマインヨガスクール開講！

経験したママからこれから経験するママへ・・・

 

マタニティヨガインストラクター養成講座

日本人の出産、日本の季節に合わせた「妊娠中の過ごし方」「妊娠中の食生活」を、

産婦人科やスポーツクライブ・自身のスタジオで３０００人以上の妊婦さんの運動指導を行ってきた

マタニティ指導歴１９年のマヒナマイン松本智子が講師です。

 

 

【トータルライフヨガインストラクター認定講座】

◎女性のためのヨガ・女性の不定愁訴予防改善・妊活・更年期まで女性の年齢ホルモンによるそれぞれのライフステージをヨガによりカラダ・ココロ・食の三位一体でサポートできる！

 

【ベビーマッサージインストラクター養成講座】

◎ママと赤ちゃんの絆を深め、大切なお肌を守るスキンケア

【マタニティヨガインストラクター養成講座】

◎妊娠中から子育ては始まっています。自分のカラダを見つめ、ベビーと一緒にマタニティヨガを楽しみます

妊娠中の不定愁訴、出産力をつけるアーサナ、妊娠中の食事法、メンタルケアで妊婦さんをサポートします。

 

 

経験したママからこれから経験するママへ

 

マヒナマインヨガスクール開講します。

【講師】マヒナマインスタジオ主宰　トータルライフデザイナー　松本智子

【女性の為の医療アドバイザー】　　産婦人科医師　早乙女　智子

万全の体制でサポートしていきます。

 

 

お問い合わせ　　info@mahinamain.com

松本まで