ベビーヨガ「寒い冬も元気な子供たちと沢山動いて、親子ですっきり~♪」
- 2016年02月09日
- blog
横浜元町 女性のためのヨガスタジオ
マヒナマインスタジオです。
マヒナマインスタジオの産後のクラスは、
ベビーマッサージ(生後1カ月頃~6か月頃)・
ベビーヨガ(生後7か月~1歳頃)・
産後ヨガ(産後1カ月~1年頃)があります。
子ども同士、ママ同士のコミュニケーションがとれて
とても楽しいクラスです。
どんどん大きくなる赤ちゃんを
毎日抱っこや授乳しなくてはなりませんので、
ママも強い脚力や肩をつくらなければなりません。
そして、赤ちゃんも少しずつ筋肉がついてきたり、
関節がしっかりしてきます。
強い筋肉を作ると同時に骨はしなやかにして
柔軟性をつくります。
ママと遊びながらだから、赤ちゃんも嬉しい♡
赤ちゃんの笑顔にママも笑顔♡
この時期、外は寒いしインフルエンザが流行っていたりで
おうちにこもりがちですよね。
大きな鏡や広いスタジオで赤ちゃんは自由に動き回り、
ママもしっかり動き、親子でスッキリします!!
マヒナマインのベビーヨガは
毎週水曜・金曜の週2回!
体験レッスン随時受付中です。
~ベビーヨガにお越しのお客様の声~
◆初めてベビーヨガを受講された時の月齢
動くのが大好きな子なので、レッスンがとても楽しいらしく、
いつも笑顔で参加しています。
◆ベビーヨガを初めて、ママ・ベビーの変化はありましたか
家でもできる動きなので、コミュニケーションをとるのにやっています。
同じ月齢、少し上の月齢のお友達と触れ合う事で、
とても刺激をうけます。
ママ同士のコミュニケーションもとれて、とても楽しい
☆「ママのままのヨガスクール」☆
マヒナマインヨガスクール開講!
経験したママからこれから経験するママへ・・・
マタニティヨガインストラクター養成講座
日本人の出産、日本の季節に合わせた「妊娠中の過ごし方」「妊娠中の食生活」を、
産婦人科やスポーツクライブ・自身のスタジオで3000人以上の妊婦さんの運動指導を行ってきた
マタニティ指導歴19年のマヒナマイン松本智子が講師です。
【トータルライフヨガインストラクター認定講座】
◎女性のためのヨガ・女性の不定愁訴予防改善・妊活・更年期まで女性の年齢ホルモンによるそれぞれのライフステージをヨガによりカラダ・ココロ・食の三位一体でサポートできる!
【ベビーマッサージインストラクター養成講座】
◎ママと赤ちゃんの絆を深め、大切なお肌を守るスキンケア
【マタニティヨガインストラクター養成講座】
◎妊娠中から子育ては始まっています。自分のカラダを見つめ、ベビーと一緒にマタニティヨガを楽しみます
妊娠中の不定愁訴、出産力をつけるアーサナ、妊娠中の食事法、メンタルケアで妊婦さんをサポートします。
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【講師】マヒナマインスタジオ主宰 トータルライフデザイナー 松本智子
【女性の為の医療アドバイザー】 産婦人科医師 早乙女 智子
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お問い合わせ info@mahinamain.com
松本まで
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