🌺産後ケアサポート大好評！早速、産後１ヶ月検診前のママとオンラインサポート始まってます。個別に体のお悩みを解決できるので、ひどくなる前に、改善できます！

🌺産後ケアサポート　大好評！早速、産後１ヶ月検診前のママとオンラインサポート始まってます。個別に体のお悩みを解決できるので、ひどくなる前に、改善できます！

産後ケアサポート始まりました！

産後ケアサポートは

出産後、退院してから、1ヶ月検診までの間に、

オンラインで産後相談、お悩みに合わせた産後ケアヨガ、

食事指導、ベビーマッサージをオンラインzoomを使って行います

LINEで「産後ケアグループ」を作っているので

LINEでも毎日やりとりできる状態になています

産後も寄り添って悩みを伺い、早期改善していきます

【今日のお悩み相談】

ともこ・・どこかおつらいところがありますか？

お悩みママ・・肩と、足（指とかかと）が痛いです。

手も腱鞘炎みたいです😭

ともこ・・足の指ですか？あと、腱鞘炎？どの辺が痛い？
腱鞘炎は「体幹」を整えないとなんです。妊娠中に重心が変わるので、足の裏、かかとに負担がかかります。

下半身の安定！が大事なので、少しづつ、体幹整えるヨガトレやりましょう

お悩みママ・・・足の指は妊娠中に浮腫んで、大きな靴を履いていたので、

変に当たったのかもしれません😭お風呂上がりに足のマッサージもやってみます。

腱鞘炎は左手の親指が感覚がなくなってきていて、腕も痛いです

あと帝王切開の傷にベルトが当たってしまい

産後用に買ったベルトが使えません😭

ともこ・・・足の指・・５本指靴下履けたら履いてみましょうか

腱鞘炎、どの辺が痛いですか？もし、リストバンドがあれば手首につけていてください。

骨盤ベルトは無理につけずに、まずは柔らかい「腹巻」でいいので

使ってみてください。暖かいし、強く締めなくてもいいのですよ

産後ケアヨガは、スタジオレッスンの前、朝9時から開催することが多いです。サポートは、

個別にオーダーメイドなケアで寄り添ってサポートさせていただいています。

産後ケアサポートは、妊娠中にご購入いただき、産後、退院したら

連絡を取り合っています。

妊娠中は出産ギリギリまで動いていただき、

出産後は、退院したら「1ヶ月検診まで」はオンラインでケア

1ヶ月検診が終わると、スタジオで産後クラスを楽しんでいただけます

スタジオにお越しになれる方が会員様としてレッスンに参加できます。

その上で「今日はオンラインでお願いします」

と、悪天候の時や、夜中の授乳でママが外出することに負担がある場合など

オンラインでスタジオと一緒にハイブリットでオンライン参加可能です

マタニティクラス

産後クラスの体験レッスンは

随時受け付けています

体験レッスンはこちら