骨盤子宮ヨガは、一般クラスです。どなたでもご参加いただけます。体を整えたい方・妊活・ダイエットしたい方・更年期世代の方３０代から６０代までご参加できます。

横浜元町マヒナマイン

◆冷えない体つくり◆

マタニティ・産後ケア

ダイエット

更年期世代（４０代から６０代）

女性の悩みをトータルサポートさせていただきます

３０代から体が変わります。早めのケアが大事です

骨盤子宮ヨガクラスでは

基本的な女性の体の整えるヨガをベースに

「季節」「悩み」に対応してレッスンを進めています。

✴︎現在ホームページリニューアル中です。骨盤子宮ヨガのページ作成中

１月は「冷えない体つくり」をテーマに

腎機能促進、寒さによる凝り解消、免疫力アップに効果のあるほぐしやポーズを行なっていきます。

２月３月は「デトックス」シーズンです。

代謝をどんどんあげていけるような動きと、「食」についてもお伝えしていきます。

骨盤子宮ヨガは

昼間は　水曜日と土曜日

夜は、月曜日と木曜日（隔週）

体験レッスンは随時募集しております