骨盤子宮ヨガ 週４レッスン 美尻美尻リフレッシュヨガ・アロマストレッチも受け放題です
- 2022年11月02日
- blog
まずは「体験レッスン」でお試しください
骨盤子宮ヨガクラスヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます
骨盤子宮ヨガクラスはこんな方におすすめ
✅最近全然痩せなくなってきた
✅たれ尻が気になってる
✅ぽっこりお腹を凹ませたい
✅からだの歪みにお悩みの方
✅腰痛、肩こり、頭痛、偏頭痛などにお悩みの方
✅過食、肥満、痩せすぎにお悩みの方
✅産後の体型を整えたい方いおい体をしっかり動かしたい方
✅妊活している方
✅これから妊活しようと思ってる方
✅プチ更年期、更年期かな〜という方
✅女性機能、子宮系、骨盤周りをより良い状態にしたいあなた
✅骨盤底筋をトレーニングしたいあなた
✅尿もれ、膣トレ、気になるあなた
✅綺麗なボディラインを手に入れたいあなた
⭐️骨盤子宮ヨガクラスは「女性特有の悩み解決」「妊活の方」「骨盤の歪み・生理痛・PMS・冷え性・むくみ・でお悩みの方」解決クラスです。女性でしたらどなたでもご参加いただけます。
骨盤をより良い状態に修正し、
それにより背骨・肋骨など身体の中心を整えて、
「体も心も快適で気分のいい状態」「いつまでも美しい自分」を保ちましょう。
ヨガは呼吸のリズムに合わせて正しい姿勢で行うことが大切です。
姿勢と呼吸がセットになることで体をゆるめて、柔軟な身体を蘇らせます。
脳・背骨・骨盤は一つのつながりの頭蓋仙骨系として、命を動かしています。
身体の好調、不調、そして気力、体力などの心身エネルギーは、
骨盤、背骨の正しい動き、使い方によって左右されてきます。
身体の中心、骨盤を正しく修正していくことにより、
骨盤、背骨、肋骨など身体全体のバランスが整い
「いつまでも美しい、年をとらない身体」を作っていけます。
ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます
このクラスはベーシックなヨガのポーズメインです。
ヨガの道具を使って正しく体を動かしていきます。
ヨガブランケット、ブロック、ベルト、全てスタジオにあります（無料貸し出し）
まずは凝り固まった身体をほぐして、
緩めて、少しずつ、それそれの、メインパートに入っていきます
女性の機能を考えた動き
女性特有のお悩みを解消するためのヨガクラスです！
なりたいカラダになる！！
なりたい自分になりましょう！ボディデザインしていきます。
グループレッスン
✅水曜日
骨盤子宮ヨガ
11:30～12:30
✅土曜日
骨盤子宮ヨガ
10:00～11:00
【夜のクラス】
月曜日（第１週と第３週）
１８：３０〜１９：３０
木曜日（第２週と第３週）
【受講料】
受け放題
11,000円税込 /月謝
・参加できるクラス
骨盤子宮ヨガ
美尻しフレッシュヨガ
アロマストレッチ
ご入会後はオンラインでも参加可能です
まずは体験レッスンに！！
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