美尻ママモニターさん!3日目🍑みんなめっちゃテンション上がってきた!!
- 2020年07月08日
- blog
【美尻ママモニター3日目】
始まってます!
産後のママの美尻モニター!!
みんながんばってま~す🍑
(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
美尻=トータルビューティー💕💕
トータルボディデザイン💕💕💕
1部、感想ご紹介
(∩´∀`∩)💕
✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚
🍀🍀🍀🍀🍀
3分の動画のを今日は2セット頑張りました💕
汗かきました( ˊᵕˋ 💦
明日お尻が筋肉痛になるかもです
😅💕💕
2週間、頑張ります💪🏼
🍀🍀🍀🍀🍀
おはようございます😃
2日とも2セットやりました。
ごはんもがんばってます。
みんな頑張っていると思うと、
間食も我慢できました💕💕
🍀🍀🍀🍀🍀
智子先生のzoom指導凄かったです
😂
少しの動きで汗が吹き出しました💦
うちのアパートが暑いのもありますが(笑)
2日間汗だくでやってましたが、
意識でまた全然効きが変わってくるのにビックリです💕💕💕
3日目動画、私も頑張ります💕💕
お腹、覚悟して臨みます💪🏼
🍀🍀🍀🍀🍀
おはようございます💓
2日間 1セットづつやりました。
普段運動をほとんどしないので足が…
特に太ももが筋肉痛を越してちょっと痛いかんじです。
筋肉が動いている感覚があります。
食事、間食は頑張ってやれています♪
🍀🍀🍀🍀🍀
私は、ゴールデンウィークから始まった朝ヨガ&尻トレ21日間チャレンジを続けることができて、
自分もやれる(!)って自信がついたので、
このモニターにもチャレンジしてみよう❣️❣️❣️❣️と思いました✨✨✨
あとは、一緒にチャレンジしているママ仲間がいると思うと、
頑張らなきゃ(!)(!)ってやる気が湧いてきます✨✨✨
14日後は、今のプルっと揺れるお肉がキュっと締まれば良いな✨✨✨✨✨
と思ってます
🍀🍀🍀🍀🍀
身体のケアには気をつけているつもりですが、
♦︎下半身がいい感じだと上半身痩せすぎ
♦︎上半身いい感じだと下半身太る
パターンなのでバランス良くしたい❣️
智子先生のような日本人離れしたヒップラインに近づきたい❣️
年齢に負けない美body目指したいです✨
🍀🍀🍀🍀🍀
今日は、zoom講座の後に、
そのまま
動画①
動画②
と連続で1セットやりました💕💕💕
動画②の腹筋、クランチがヤバいです
😂😂😂
途中何回か、
腹筋が悲鳴をあげて先生についていけませんでした😂😂
人生で一番、
自分の腹筋を感じたかもしれません😅
自分の腹筋の無さ、
智子先生の腹筋力に愕然としました
(´;ω;`)
でも、スタートがこれだとより成長や変化が感じやすいかなぁと、
前向きとらえて頑張ります💪🏼
姿勢も意識して、猫背を少しでも改善出来たらいいな
✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚
みんながんばるな~
よ~し✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧💕💕💕
まだ、3日目だけど、
この調子だと
🍑美尻ママビューティーチーム🍑
あっという間出来ちゃうかも(´ω`❤)
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池川明先生との対談
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お産をやっていて思うのは・・・
産む人の体力が落ちていますね・・・・
体力ないとお産が長引きます。
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