産後１ヶ月半で「マヒナマイン講座&お茶会」にきてくださいました！はじめてのベビーマッサージ講座
- 2021年03月25日
- blog
マヒナマインのともこです
２月３日にご出産！
早速、１ヶ月半でマヒナマイン講座&お茶会にお越しくださいました♫
妊娠中、しっかり体を整えて
無事にご出産！
妊娠中、レッスン後には毎回お腹の赤ちゃんと写真撮影します
妊娠中になんでしっかり下半身を強くするための
スクワットや、ヨガをやるのでしょうか？
それは・・・
出産のときに一番体力を筋力を必要とするからです。
出産後の写真❤️
出産報告のメールとともにいただきました。
出産も体力勝負です！陣痛を感じながら
分娩台に乗って、自分の体を支えながら、
赤ちゃんを生み出すのです。
そして、ちっちゃいけど、ずっと抱っこしていると結構重くなってきます。
そして、生まれたばかりの赤ちゃんと穏やかな気持ちで
生活していくには、「すぐに疲れるからだ」だと
ママは辛い子育てスタート時期を迎えることになってしまい
中なか、思うようにいきませんよね・・・
妊娠中から、自分の体を支える
下半身の強化、赤ちゃんを抱っこしたままでも
軽々とお買い物やお散歩に行けるように
体作りをしておきましょう
妊娠中の体にも、十分に運動強度をあげていく必要があるのです。
今日は「ライトマッサージ」という
最初の簡単なマッサージを皆様にお伝えしました
マタニティヨガは妊娠１３週から始められます。
そして
出産前ギリギリまでしっかり体を動かして、
当日も、その後も、快適に過ごせるような体作りを
妊娠中に開催していきます。
【マタニティヨガ、マタニティヨガ&ビクスは週６レッスン１日ヶ月２４レッスンに増えます】
【マタニティクラスの新料金】
マタニティヨガ
マタニティヨガ＆ビクス
体験レッスン
2000円(2200円税込)
🍀4回チケット
12000円(13200円税込)
@3000(3300)
🍀8回チケット
20,000円(22000税込)
@2500(2750)
🍀マンスリー受け放題
25000円(27500円)
週6レッスン受け放題
【レッスンに含まれるもの】
マヒナマインマタニティ手帳をつかい
🍀毎回の体調チェック＆アドバイス
🍀毎回の食事チェック＆アドバイス
🍀個別LINE相談
会員様には個別対応させていただきます。
各種SNSも、日々投稿しています。
ぜひご覧くださいね！フォローしてくださるととても嬉しいです♫
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マタニティヨガは現在スタジオ３レッスン、オンライン２レッスン
４月からスケジュールは
もっと、もっと充実した内容でお届けいたしますね!
♦︎マヒナマイン母親教室
・妊娠線予防、マタニティスキンケア
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