産後ヨガで、産後の身体、しっかり整えます!インナーマッスル意識して、細くてしなやかな身体作りをめざします!赤ちゃんとベビーマッサージの後、ママは自分のからだに集中!!
- 2016年09月13日
- blog
横浜元町女性のためのヨガスタジオ
マヒナマインのtomokoです
マヒナマインの産後ヨガクラス
産後のからだをしっかり調整していきます。
赤ちゃんも一緒だから、安心して通えますよ!
妊娠中に、緩んだ筋肉をしっかり見つめていきます。
ただ、やせるだけでは、いけません。
子供を産んだからだ・・10代の20代前半の子供を産む前と同じようなダイエットでは
身体がおかしくなってしまいます。
女性として、母として、健康と美を追求していきますよ〜
「授乳時期」という事もあり、食事も気をつけましょう!
産後ヨガクラス、みなさん、真剣です〜!!
身体が慣れて来たら、自分でコントロールして動いていく練習していきます!!
産後は約半年が勝負!!
無理なく自分のからだを整えていきましょう!
産後ヨガ
ベビーマッサージ
毎週8レッスン
火曜日、水曜日、木曜日、金曜日
開催しています。
体験随時受け付けています。
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