生まれてすぐ！産んですぐ！ベビーマッサージ&産後ヨガで、体と心を心地よい状態にしましょう🎶

横浜元町

マタニティ専門ヨガスタジオ&コミュニティサロン

マヒナマイン

ママが輝くヨガコーチ

神戸智子（かんべともこ）です

お腹の中から子育て・・

マヒナマインでは、妊娠中から体と心の使い方を、食育と合わせてお伝えしています。

産後は１ヶ月検診が終わるとすぐに、皆様が参加できるクラスをご用意しています。

産後はのんびりしていると、あーーーーーっというまに時間が、月日が過ぎてしまいます。

赤ちゃんとの最初のコミュニケーション、触れること、話かけることを

楽しく次戦し、お伝えしています。

特に初産のママは、心配もたくさん、不安もたくさんです。

産後家に閉じこもらずに、スタジオに来ていただき、

肌の触れ合いが心地いい💓💓

マヒナマインの産後ヨガは

体幹トレーニングもしっかり行います！

産後スクワット、

インナーマッスルの意識、

太ももの裏（ハムストリングス）の強化

産後の体、ママが輝くために！！

綺麗なママで、赤ちゃんニコニコです💓💓

パパもニコニコですね！！

体験レッスンは随時受け付けています！