妊婦さんのクラスを充実させていきますね！マタニティ講座はオンラインで再開します！妊娠線予防講座、プレママベビーマッサージ講座などなど・・・

妊婦さんのクラスを充実させていきますね！

マタニティヨガはスタジオで週４日➕オンライン1日

マタニティマヒナマイン講座はオンラインで再開します！

🍀妊娠線予防講座

🍀プレママベビーマッサージ講座

などなど・・・

【離乳食講座に参加した皆様の声】

⭐️離乳食講座に出ました！

食べ物の、陰陽があることを初めて知りました。

最初が大事！ということで、味覚も育てることをしたいと思います。
大人の食事を基本に一緒に食べることを意識します！

⭐️ともこ先生が作ってくださった「マクロビスイーツのバナナケーキ」

とても美味しかったです。こんなケーキが作れたら嬉しいです！

子供と一緒に安心安全なおやつっていいですね！

⭐️とても興味深く聞かせていただきました。陰陽考えてのメニューを考えてみようと思います。

バランスが大事ですね！まだ、離乳食を始めていませんが、今から意識してみます。

いくつか教えてもらったレシピを作ってみます

ともこ先生のケーキが美味しかったです❤️

⭐️離乳食だけではなく、私たち親の食事が大事とわかりました。子供の食事も大人の食事も

基本がわかりました。

⭐️食材の組み合わせを考えて、離乳食を美味しく作っていきたいと思います。

とてもためになりました！ありがとうございました。

最近は少人数でのお茶会を開催してきましたが

今後は「マヒナマイン講座」もオンラインで開催します！

会員様限定になりますので、安心してご参加していただけます。

ともこ式マタニティメソッドを体験してくださいね！

しっかりカラダを動かして

今の体力を維持して

出産のときの体力を蓄えておきましょう

妊娠中でもカラダをしっかり見つめて

良い状態にするのはできるんですよ

妊婦さんの運動を２５年

マタニティヨガ

マタニティビクス

グループレッスンでも、その方の週数や、あち力に合わせて

オーダーメイドなレッスンをお伝えしています。

ともこ式マタニティメソッドを体験してくださいね！

体験レッスンは随時受け付けています

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