妊娠中の運動で、産後の体調と体型が決まります。マタニティヨガ、マタニティビクス&ヨガ、週3回開催!
- 2023年05月29日
- blog
横浜元町
女性のためのヨガサロン
マヒナマインのともこです
妊娠中のプログラムをご紹介
1)マタニティヨガ
2)マタニティビクス&ヨガ
3)妊娠線予防&会陰ケア講座(座学)
4)妊娠中の食生活・不調改善。太らない食事法
産後のプログラムのご紹介
このクラスは出産1ヶ月検診が終わってから、
5ヶ月までの間にご入会いただけます(有効期限14週間)
産後スタイル改善ヨガ&ベビーマッサージ&ベビーヨガ
産後ママの骨盤調整ヨガ、骨盤底筋トレーニング
産後スタイル改善ヨガ、呼吸法、
1回90分毎週火曜日13時〜14時半
受講料 44,000円(税込)10回
継続の場合、10回目最終日にご契約で、2回分のレッスンをプレゼントいたします。(8,800円相当)
🌈6月のスケジュール🌈
火曜日 10:30〜11:30 マタニティヨガ
6日、13日、20日、27日
木曜日 14:00〜15:00 マタニティヨガ
8日、15日、29日
金曜日 11:30〜12:30 マタニティビクス&ヨガ
9日、23日、30日
土曜日 11:30〜12:30 マタニティヨガ
3日、10日、17日、24日
🌈7月以降のスケジュール🌈
火曜日 11:30〜12:30 マタニティヨガ
木曜日 13:00〜14:00 マタニティビクス&ヨガ
土曜日 11:30〜12:30 マタニティヨガ
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