土曜日の朝10時〜「骨盤肩甲骨ヨガ」は産後クラス受け放題の方は、受講できます!(お子様は預けてきてくだいさね)
- 2017年07月02日
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【土曜日朝の骨盤肩甲骨ヨガ】
今日は股関節を柔軟にするポーズをじっくり
☆。.:*・゜
だんだん蒸し暑い毎日になってきました。
冷房もどのお店でも、電車、バス、きつくなってきますね。
室内と外の温度差が大きくなると
骨盤の開閉力が必要になってきます!!
何となく、だるくなったり、疲れがとれなかったり・・・
・背骨の柔軟性を高める
・骨盤周辺の調子を整える
・背中の痛み緩和
・肩を正姿勢に導く
・生理中の不快感を軽減
生理中でもヨガをやる事で
調子が整います
☆。.:*・゜☆。.:*・゜
マヒナマインスタジオ
マヒナマインの骨盤肩甲骨クラスは
どなたでも受講できます
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