土曜日の朝１０時〜「骨盤肩甲骨ヨガ」は産後クラス受け放題の方は、受講できます！（お子様は預けてきてくだいさね）
- 2017年07月02日
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【土曜日朝の骨盤肩甲骨ヨガ】
今日は股関節を柔軟にするポーズをじっくり
☆。.:＊・゜
だんだん蒸し暑い毎日になってきました。
冷房もどのお店でも、電車、バス、きつくなってきますね。
室内と外の温度差が大きくなると
骨盤の開閉力が必要になってきます！！
何となく、だるくなったり、疲れがとれなかったり・・・
･背骨の柔軟性を高める
･骨盤周辺の調子を整える
･背中の痛み緩和
･肩を正姿勢に導く
･生理中の不快感を軽減
生理中でもヨガをやる事で
調子が整います
☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜
マヒナマインスタジオ
マヒナマインの骨盤肩甲骨クラスは
どなたでも受講できます
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