横浜元町｜女性専門ヨガスタジオ＆コミュニティサロン マヒナマイン

マヒナマインでは毎週土曜日、マタニティヨガクラス開催！

産休に入るまで、週に１回、６０分の産後ヨガで

平日のお仕事の疲れをリフレッシュしていただきます。

お仕事ママは、普段緊張しているので

週末は、からだとこころをゆるめて～ゆるめて～

ご自身と、おなかの赤ちゃんに向き合ってくださいね

このポーズは「ひばりのポーズ」

昨日からの３０度超え！今日も明日も暑くなるみたいだから、

冷房でからだが冷えて、むくみがでてきやすいから

脚の付け根をしっかり刺激して、

脚のむくみ、重苦しさ、静脈瘤を予防出来るポーズをいれました。

普段のケアは、

「冷えない対策」

暑苦しくならないように・・・笑

羽織るものや、靴下、スパッツなど

鞄に忍ばせて～

体が冷えると、骨盤が締まってくるので、

お腹が張りやすくなりますので、気をつけてくださいね！！

【妊娠中からおひるねアートで楽しみませんか？】

マヒナマインでは月１回　日曜日に「おひるねアート」始めています。

次回は７月２４日（日）

１１時～１２時～１３時～

それぞれ５組くらい予約を受け付けます。

お腹の大きなママとアート！

出産後は、ベビーと一緒に撮影して楽しんでもらいたいです～

お二人目妊娠のママは、

お兄ちゃんお姉ちゃんと一緒に

おひるねアートいかがですか～

詳細はこちら

http://ameblo.jp/irodoring/entry-12175489250.html

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【ヨガと食改善で健康で美しく輝く自分になる】

女性のヨガコーチ
オーガニックライフスタイルデザイナー
松本智子

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【横浜元町　女性のためのヨガスタジオ　　マヒナマインスタジオ】

～未来をになう子供を産み育てる女性を応援～
ヨガ・食改善・環境蘇生
・・・すべては子供の未来のために・・・

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☆妊活ヨガ・骨盤修正ヨガ・子宮美人ヨガ☆
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マヒナマインスクール
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