横浜元町｜女性専門ヨガスタジオ＆コミュニティサロン マヒナマイン

出産後、はじめての産後クラスに続々と戻ってきてくれています！ママの笑顔と生まれたてベビーちゃんでほんわり産後クラスです！

横浜元町　女性のためのヨガスタジオ   マヒナマインスタジオです

 

マヒナマインスタジオは９年目を迎え、 お一人目も、お二人目も妊娠中、

産後ケアでたくさんの方がお越しです

マヒナマインファミリーが少しずつ増えてとても嬉しいです！

 

 

産前産後のママのため・・ 産まれてきたベビーのために   マヒナマインで出来る事、精一杯お伝えお伝えしていきますね！！

 

 

まずは、産後のカラダを整える「産後ヨガ」 妊娠中の緩んだお腹、お尻、二の腕をしっかり引き締めながら、 育児で凝り固まった肩、腰、背中をほぐしていきます。

産後のママは、育児の不安も多いので 不安を取り除いていけるような、日常のアドバイスもしていきますよ〜

 

「授乳・おっぱいの事」「ベビーのお肌のケア」「産後のダイエット」「離乳食」などなど・・・

子育てママと一緒に楽しいママライフを送りましょう！  

 

 

マヒナマインスタジオ主宰　松本智子

著書 DVDをみながらできるマタニティヨガ 西東社から全国好評発売中です！！

 

 

女性の悩みをすべて解消！！

 

骨盤修正！

ダイエット・小顔！

妊活！

 

 

 

 

☆９月から「ママのままのヨガスクール」☆

マヒナマインヨガスクール開講！

経験したママからこれから経験するママへ・・・

 

マタニティヨガインストラクター養成講座

日本人の出産、日本の季節に合わせた「妊娠中の過ごし方」「妊娠中の食生活」を、

産婦人科やスポーツクライブ・自身のスタジオで３０００人以上の妊婦さんの運動指導を行ってきた

マタニティ指導歴１９年のマヒナマイン松本智子が講師です。

医療アドバイザーとして　産婦人科医　早乙女智子先生がサポート！

 

 

【トータルライフヨガインストラクター認定講座】

◎女性のためのヨガ・女性の不定愁訴予防改善・妊活・更年期まで女性の年齢ホルモンによるそれぞれのライフステージをヨガによりカラダ・ココロ・食の三位一体でサポートできる！

 

【ベビーマッサージインストラクター養成講座】

◎ママと赤ちゃんの肌のふれあいで絆を深め、大切なお肌を守るスキンケア

【マタニティヨガインストラクター養成講座】

◎妊娠中から子育ては始まっています。自分のカラダを見つめ、ベビーと一緒にマタニティヨガを楽しみます

妊娠中の不定愁訴、出産力をつけるアーサナ、妊娠中の食事法、メンタルケアで妊婦さんをサポートします。

 

 

経験したママからこれから経験するママへ

 

マヒナマインヨガスクール開講します。

【講師】マヒナマインスタジオ主宰　トータルライフデザイナー　松本智子

【女性の為の医療アドバイザー】　　産婦人科医師　早乙女　智子

万全の体制でサポートしていきます。