横浜元町｜女性専門ヨガスタジオ＆コミュニティサロン マヒナマイン

出産報告！！３人目のママ。１人目１１歳、２人目４歳、ずっとマヒナマインに通ってくださっているママです。もう家族みたい！！とっても嬉しい３人目のご出産でした！

 

出産報告！！３人目のママ。

１人目１１歳、２人目４歳、ずっとマヒナマインに通ってくださっているママです。もう家族みたい！！とっても嬉しい３人目のご出産でした！

 

横浜元町

女性のためのヨガスタジオ &コミュニティサロマヒナマイン

 

ヨガ・ウエルネス

ビューティフルライフスタイルデザイナー

です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

嬉しい出産報告が！！

出産１時後に！ラインできました！！

 

さすが！！３人目のママです。

１人目、２人目、３人目、ずっとマヒナマインのマタニティヨガで

体を整えてくださり、コミュニティを楽しんでくださっています🌈

 

 

この日、マタニティヨガのレッスンに参加してから、

計画分娩のため、入院されました。

 

【出産報告❤️】

マヒナマインの皆様、いつもありがとうございます。本日13:10に3228gのちょっと大きめな女の子を出産しました❤️

昨日のマタヨガ後、マタニティ生活が名残惜しく結局病院へは遅刻して行きまして、

計画無痛分娩でしたので病院での待機時間が長くリップクリーム、

ホットアイマスク、着圧靴下やアロマオイルと好きな音楽があれば、リラックス出来ると思いました

 

無痛分娩でも少々痛いポイントがありましたが、ヨガの呼吸法で乗り切ることが出来ました

🧘最後は矢印のポーズが効きました！！！

マタニティ用に娩出力強化と背中を丸めることにアレンジしたともこ先生のセンス、さすがです❤️

ヨガのクラスも気づいてみれば出産の流れそのものなのですね！！！

 

 

会陰切開しませんでしたが過去の会陰切開が切れたとのことでおおむね♪♪でした

マヒナマインの皆様からチカラを分けていただき感謝しております

 

回数を重ねる度にマタニティヨガのコツがさらに分かって来たのであと3人くらいは産めそうです👶👶👶

 

 

最高！

３人目のママ！素晴らしい出産ですよね！！

 

 

 

🌈マヒナマインのマタニティヨガは、出産直前まで参加できます。

（臨月に入り、内診が始まりますと、主治医の先生に確認していただきます）

 

入会のときも、必ず主治医の先生の許可が必要ですが

マヒナマインのマタニティヨガは

「今の体力を維持しましょう」というスタート。

 

安心して参加できますし、何もしなければ、お腹が大きくなって

動くのがおっくうになり、どんどん体力、筋力が低下します

 

 

 

だから、しっかり物理的にしっかり体を動かして

調整し、産後の赤ちゃんとの生活を楽しく過ごしていけるような

気本的な体力と筋力を維持、向上！！していけちゃいます！！

 

 

「出産は体力勝負！」

 

そして

「子育ても体力勝負！」

 

 

 

妊婦さん、みんなで楽しく動いていますよ！