先週大好評だった「マタニティビクス&ヨガ」今週も開催で、大にぎわいになりました！！みんな発散系も好きなのですね〜

横浜元町ヨガスタジオ

マヒナマインのtomokoです

先週木曜日、スタジオのマタニティさんに、「やってみたい！」とのリクエストで

開催した、「マタニティビクス&ヨガ」

大好評だったので、今週も開催しました！

噂を聞いて、たくさんの妊婦さんが参加してくださいました！！

前半、マタニティビクスで大きな筋肉を動かしながら

妊娠中のマイナートラブル解消のエクササイズを・・・

後半は、温まったからだを内観しながら、じっくりヨガのポーズを・・・

最後はいつも通り、お腹の赤ちゃんと向き合い、

ママと呼吸を合わせ

分娩体位の練習をしました。

「気持ちよかった〜」

「すっきりした〜」

「また、やりたい〜」

との、良い反応で、また来週もやってしまうかもです〜

マタニティヨガ体験レッスンは随時受け付けています。