先週大好評だった「マタニティビクス&ヨガ」今週も開催で、大にぎわいになりました!!みんな発散系も好きなのですね〜

  • 2016年12月01日
  • blog

横浜元町ヨガスタジオ

マヒナマインのtomokoです

 

先週木曜日、スタジオのマタニティさんに、「やってみたい!」とのリクエストで

開催した、「マタニティビクス&ヨガ」

大好評だったので、今週も開催しました!

 

噂を聞いて、たくさんの妊婦さんが参加してくださいました!!

 

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前半、マタニティビクスで大きな筋肉を動かしながら

妊娠中のマイナートラブル解消のエクササイズを・・・

 

後半は、温まったからだを内観しながら、じっくりヨガのポーズを・・・

 

最後はいつも通り、お腹の赤ちゃんと向き合い、

 

ママと呼吸を合わせ

 

分娩体位の練習をしました。

 

「気持ちよかった〜」

「すっきりした〜」

「また、やりたい〜」

 

との、良い反応で、また来週もやってしまうかもです〜

 

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マタニティヨガ体験レッスンは随時受け付けています。

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