先週大好評だった「マタニティビクス&ヨガ」今週も開催で、大にぎわいになりました!!みんな発散系も好きなのですね〜
- 2016年12月01日
- blog
横浜元町ヨガスタジオ
マヒナマインのtomokoです
先週木曜日、スタジオのマタニティさんに、「やってみたい!」とのリクエストで
開催した、「マタニティビクス&ヨガ」
大好評だったので、今週も開催しました!
噂を聞いて、たくさんの妊婦さんが参加してくださいました!!
前半、マタニティビクスで大きな筋肉を動かしながら
妊娠中のマイナートラブル解消のエクササイズを・・・
後半は、温まったからだを内観しながら、じっくりヨガのポーズを・・・
最後はいつも通り、お腹の赤ちゃんと向き合い、
ママと呼吸を合わせ
分娩体位の練習をしました。
「気持ちよかった〜」
「すっきりした〜」
「また、やりたい〜」
との、良い反応で、また来週もやってしまうかもです〜
マタニティヨガ体験レッスンは随時受け付けています。
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