今日のマタニティヨガ・・ヨガとヨガトレで肩甲骨周りをすっきりしました。産後のおっぱいにも大事な肩甲骨をしっかり動かしましょうね。

今日のマタニティヨガ

横浜元町

マタニティ専門　ヨガスタジオ &コミュニティ美活サロン

マヒナマインスタジオ

ヨガとヨガトレで肩甲骨周りをすっきりしました。

産後のおっぱいにも大事な肩甲骨をしっかり動かしましょうね。

軽いチューブを使って

妊娠中のネコ背を改善

妊娠中の呼吸の改善

妊娠中の背筋を刺激

背中を軽めの意識で

姿勢も改善し、呼吸が深くなり

胸が開くので気分も良くなります！

しっかりカラダを動かして

今の体力を維持して

出産のときの体力を蓄えておきましょう

妊娠中でもカラダをしっかり見つめて

良い状態にするのはできるんですよ

妊婦さんの運動を２５年

マタニティヨガ

マタニティビクス

グループレッスンでも、その方の週数や、あち力に合わせて

オーダーメイドなレッスンをお伝えしています。

ともこ式マタニティメソッドを体験してくださいね！

体験レッスンは随時受け付けています