マヒナマインのマタニティヨガレッスンは「マタニティビクス」の要素も取り込んだオリジナルのレッスンです。マタニティヨガ、マタニティヨガ&ビクスは週6レッスン、月24レッスン!!
- 2021年04月05日
- blog
マヒナマインのマタニティヨガレッスンは
「マタニティビクス」の要素も取り込んだオリジナルのレッスンです。
マヒナマインのともこです。
私の妊娠中の運動指導の歴史・・
このサイトの「初めての方へ」にも書いてありますが
今年26歳になる長女を妊娠した時に「妊娠中の体や心の不調」を感じ
出産後すぐに周産期運動療法(妊娠中の運動)を学びました。
エアロビクス、アクアビクスのインストラクターとして仕事をしていた私は
マタニティビクスを勉強し、その後、水中運動である、アクアビクスを学びました。
産婦人科、3つのクリニックでレッスンを担当させていただきながら、
借りていた二つのスタジオでに経験を持って
現在の横浜元町スタジオをオープンしています。
なんと、横浜元町マヒナマインスタジオはこの4月で14周年!
スタジオオープンしてすぐに
胎内記憶の研究で日本の第一人者、
池川クリニック院長、池川明先生に相談、監修していただきながら
スタジオ運営しています。
池川明先生との対談(2020年夏に撮りなおしました)
https://www.youtube.com/watch?v=lb9iCPLjm0k
マヒナマインのマタニティヨガは、レッスン中に「マタニティビクスの要素」も取り入れ、
生み出す時に体力が必要なために、
レッスン中にスクワットも取り入れて、
元々私がフィットネスインストラクターだった経験を取り入れて
マヒナマインオリジナルのマタニティクラスになっています。
4月23日から金曜日クラスも増設。
火曜日、木曜日、金曜日、土曜日はスタジオレッスン
水曜日、日曜日はオンラインレッスンとなります。
(またホームページにはアップできていませんが)
コロナでお困りの妊婦さんと産後のママたちが
楽しんで子育てスタートしていただけるように頑張っていきたいと思います。
【マタニティヨガ、マタニティヨガ&ビクスは週6レッスン1日ヶ月24レッスンに増えます】
【マタニティクラスの新料金】
マタニティヨガ
マタニティヨガ&ビクス
体験レッスン
2000円(2200円税込)
🍀4回チケット
12000円(13200円税込)
@3000(3300)
🍀8回チケット
20,000円(22000税込)
@2500(2750)
🍀マンスリー受け放題
25000円(27500円)
週6レッスン受け放題
【レッスンに含まれるもの】
マヒナマインマタニティ手帳をつかい
🍀毎回の体調チェック&アドバイス
🍀毎回の食事チェック&アドバイス
🍀個別LINE相談
会員様には個別対応させていただきます。
各種SNSも、日々投稿しています。
ぜひご覧くださいね!フォローしてくださるととても嬉しいです♫
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