マタニティヨガ&マタニティビクス Tomokoのオリジナルメソッド。思いきり動いて楽しく！そして産む力がつきます

横浜元町

女性のためのヨガスタジオ&コミュニティサロン

マタニティヨガクラスはマタニティビクスの要素も入れて、

体の内側から、外側から、心地よく筋肉と関節を刺激していきます。

私のマタニティスポーツのスタートは「マタニティビクス」なんです。

元々、エアロビクスのインストラクターであり、

ヒップホップのダンスクラスも持っていたんですよ♫

マタニティスポーツでいうと水中の運動「アクアビクス」も指導していました。

マタニティヨガの良さと、外側の筋肉をしっかり使うマタニティビクスの動きを合わせて

マヒナマインではオリジナルのマタニティクラスを展開していますよ