横浜元町｜女性専門ヨガスタジオ＆コミュニティサロン マヒナマイン

【マタニティヨガクラスのお客様の声🎵 】 レッスンの感想です

横浜元町

女性のためのヨガスタジオ＆コミュニティサロン

マヒナマイン

16周年を迎えています🎵

 

 

妊娠中の方、１３週からご参加いただけます

そして、

出産直前まで、ご参加いただけます。

（主治医の許可が必要）

妊娠中はできるだけ体調管理をいていただきたい！

そして、妊娠をきっかけに、食べたもので体はできている！

 

食にも意識を向けて、ご自分の体、お腹の赤ちゃんの体に

とって、優しいものを選んでいただきたいお伝えしています。

 

出産までの体力、食事、妊婦さん同士、産後ママとの交流を軸に

マヒナマインでは、これからお母さんになる女性をしっかりサポートしていきます

 

マヒナマイン代表　ともこ先生🎵

 

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🌈始めた週数３３週

Q🌺　マタニティヨガを始めようとしたきっかけは？

妊娠前にヨガをやっていたので

 

Q🌺　妊娠中の気になるマイナートラブルはありますか？

足のつり、むくみ、便秘、お尻、足の付け根が痛い

 

Q🌺　レッスンにより改善されていますか？

足のむくみやつりは、なくなりました

Q🌺　マヒナマインのレッスンに参加して、レッスンやインストラクターはいかがですか？

産休に入ると運動量が減ってしまうので、妊娠中のクラスが

週３回レッスンがあるのが嬉しかったです。

食事や栄養のお話も、レッスン前に話してくださるので

参考になり嬉しいです

 

 

 

 

 

🌈始めた週数１５週

Q🌺　マタニティヨガを始めようとしたきっかけは？

妊娠して体をどこまで動かしていいのかわからなかったので、

マタニティヨガを通して知りたかったから

 

Q🌺　妊娠中の気になるマイナートラブルはありますか？

足のむくみ、肩凝り

 

Q🌺　レッスンにより改善されていますか？

毎回、レッスンに参加すると、先生から改善のアドバイスがいただけますし、

レッスン中で、ポーズも取り入れてくださるので改善されています！！

 

Q🌺　マヒナマインのレッスンに参加して、レッスンやインストラクターはいかがですか？

毎回、気持ちよく動けて、とてもリラックスしています。

同じくらいの週数の方に会えるのが楽しくて、

情報交換しています。

 

２人目、３人目の先輩ママもいらっしゃって、ヨガ以外でも、とても楽しく過ごせています。

毎月のランチかい交流会も楽しいです❤️

 

 

 

🌈始めた週数２８週

Q🌺　マタニティヨガを始めようとしたきっかけは？

体力維持と代謝向上が必要と感じていたため

産後のベビーマッサージクラスがあったので、そちらにも興味がありました

 

Q🌺　妊娠中の気になるマイナートラブルはありますか？

睡眠不足、足のつり、足のむくみ、

 

Q🌺　レッスンにより改善されていますか？

毎晩のように悩まされてきた足のつりが、ヨガを初めてピタとおさまりました

主人も安眠できるようになりました

 

Q🌺　マヒナマインのレッスンに参加して、レッスンやインストラクターはいかがですか？

ここまで、お産に直結した指導を行っていただけるとは思っていませんでした。

先輩妊婦さんや、産後のママたちの情報が多く、

早い時期から、出産に向けての心の準備ができてよかったです

 

ヨガは初心者でしたが、数回目で、柔軟性が飛躍的に向上し嬉しかったです！

あと、土曜日にレッスンがあるスタジオがなかなか見つけられすに

やっと見つけました！！

 

レッスン数や、関連の役にたつ講座が多彩！！

先生、もっと宣伝してください！！❤️❤️

 

 

 

 

 

体験レッスンは随時受け付けています

体験レッスンはこちら

https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/storesel?client=mahinamain