マタニティヨガ「一人で歩くより、妊婦さんならではの悩みや喜びをシェアできる、マタニティヨガをはじめませんか♪」
横浜元町 女性のためのヨガスタジオ
マヒナマインスタジオです。
台風の影響もあり、肌寒くなりましたね。
気圧の変化も激しく、どんよりとした気分になってしまう方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
週末は、また３０度近くまで気温が上がるようなので
体調をしっかりと整えていかなければ、
お腹の赤ちゃんも居心地が悪く感じてしまうかもしれません。
日頃から、病院で歩くことを勧められている方もいらっしゃると思いますが
お腹が大きく、１時間も２時間もひたすら
歩くだけって、やる前から疲れてしまいますよね・・・
自分のために・お腹の赤ちゃんのために・・・
何か始めたいなという方！
お越しくださいませ。
１時間のレッスンで、
お客様の体調やマイナートラブルに合った
ヨガのポーズはもちろん、
食生活などもアドバイス致します。
マタニティヨガで、からだと心の調和を。
マタニティヨガで深い呼吸をすると
自分のこころを安定させるのが上手になります。
こころを安定させることは、陣痛をやわらげたり、
産後の子育てにも非常によい影響を与えます。
妊婦さん同士の交流の場としても、ご利用頂いております。
お腹の赤ちゃんがいたからこそ出逢った会員様同士。
不思議なご縁ですが、出産後は何年も前から友人だったかの
ように思える仲に。
火曜日～土曜日まで、毎日開講中！
働くママにも嬉しい、土曜日クラスも好評です。
お腹の赤ちゃんが快適な過ごせる子宮つくりをはじめませんか。
マヒナマインの マタニティヨガは、「よいお産」ができるよう
お手伝いいたします。
火曜から土曜まで月２０レッスン開講しています！！
そして、今なら8月キャンペーン実施中！！
マタニティヨガ体験受講日にご入会で、
①体験料をキャッシュバック
②入会金半額
ぜひこの機会にご入会下さい。夏には夏の妊婦さんの過ごし方をお伝えします。
体験受講は随時募集しています。
マヒナマイン主宰 松本智子の著書
DVDを見ながらできるマタニティヨガ本 西東社
全国好評発売中！！台湾翻訳出版決定！
マタニティ運動指導１９年
横浜の産婦人科、広尾愛育病院でマタニティクラスを担当
各スポーツクラブでのマタニティクラスをプロデュース後、
横浜元町にマヒナマインスタジオオープン。９年目
産後は１カ月検診が終わったら、すぐに始められる産後ヨガ・ベビーマッサージで、
出産後の体型・体力を元に戻していきましょう
☆９月から「ママのままのヨガスクール」
マヒナマインヨガスクール開講！
経験したママからこれから経験するママへ・・・
マタニティヨガインストラクター養成講座９月１０月短期集中４日間で開催します
日本人の出産、日本の季節に合わせた「妊娠中の過ごし方」「妊娠中の食生活」を、
産婦人科やスポーツクライブ・自身のスタジオで３０００人以上の妊婦さんの運動指導を行ってきた
マタニティ指導歴１９年のマヒナマイン松本智子が講師です。
◎女性のためのヨガ・女性の不定愁訴予防改善・女性の年齢ホルモンによるそれぞれのライフステージをヨガによりカラダ・ココロ・食の三位一体でサポートできる！
【トータルライフヨガインストラクター認定講座】
◎ママと赤ちゃんの絆を深め、大切なお肌を守るスキンケア
【ベビーマッサージインストラクター養成講座】
２０１５年９月
経験したママからこれから経験するママへ
マヒナマインヨガスクール開講します。
お問い合わせ info@mahinamain.com
松本まで
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