マタニティヨガ、そろそろ生まれる方が増えてきました！出産ギリギリまでしっかり動いて体力落とさないようにしましょう！産後はすぐに赤ちゃんとの生活が始まります♫

マタニティの運動指導は・・２４年目に入っています・・・

マタニティビクス（妊娠中のエアロビクス）

マタニティアクアビクス（妊娠中のプールでのエアロビクス）

マタニティストレッチ

そしてマタニティヨガ！！！

マタニティヨガは２０１０年に西東社より

「DVDを見ながらできるマタニティヨガ」著書を出版させていただいています。

現在出版してから１０年目！！８回増版していただき、

４年前には「台湾翻訳出版」もしています！！

出産報告で一番多い！！

「矢印のポーズ！役に立ちました！！」

毎回練習しますので、自信を持って分娩台に上がれますね！！