マタニティヨガ 来週予定日のママ!「ハッピーベイビーのポーズ」で脚全体の筋肉を鍛え、出産時の産み出す力を高めます!!
- 2017年01月07日
- blog
横浜元町ヨガスタジオ
マヒナマインのともこです。
【土曜日マタニティヨガ】
来週予定日のママに合わせて〜
みんなしっかり動きました!
週数が比較的早い時期から、少しずつでもからだを動かして、
生活していると、日常の体力をさほど落とさずに、臨月を迎えますので、
マヒナマインでは、臨月のマタニティさんの方が、よく動けたりします!!
☆妊婦さんのココに効く!!☆
① 股関節を広げる事により、産道がしなやかになり、赤ちゃんが通りやすくなる
② 脚を突っ張る事により、脚全体の筋肉を鍛え、出産時の産み出す力を高める。
マヒナマインのマタニティヨガは
火曜日〜土曜日まで
週4レッスン開催しています。
マタニティヨガ体験レッスンは随時受付中!
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