横浜元町｜女性専門ヨガスタジオ＆コミュニティサロン マヒナマイン

マタニティヨガ　来週予定日のママ！「ハッピーベイビーのポーズ」で脚全体の筋肉を鍛え、出産時の産み出す力を高めます！！

横浜元町ヨガスタジオ

マヒナマインのともこです。

 

【土曜日マタニティヨガ】

 

来週予定日のママに合わせて〜

みんなしっかり動きました！

 

週数が比較的早い時期から、少しずつでもからだを動かして、

生活していると、日常の体力をさほど落とさずに、臨月を迎えますので、

 

マヒナマインでは、臨月のマタニティさんの方が、よく動けたりします！！

 

 

☆妊婦さんのココに効く！！☆

①　股関節を広げる事により、産道がしなやかになり、赤ちゃんが通りやすくなる

②　脚を突っ張る事により、脚全体の筋肉を鍛え、出産時の産み出す力を高める。

 

 

 

 

 

マヒナマインのマタニティヨガは

火曜日〜土曜日まで

週４レッスン開催しています。

マタニティヨガ体験レッスンは随時受付中！

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【マヒナマインスクール】

マタニティヨガインストラクタ―養成講座　７期生募集中！

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マヒナマイン主宰　松本智子　著書

「DVDをみながらできるマタニティヨガ」西東社

 

 

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