横浜元町｜女性専門ヨガスタジオ＆コミュニティサロン マヒナマイン

マタニティヨガ　受講者の声♫　妊娠中の過ごし方がとっても大切です。マヒナマインで快適なマタニティライフをご提案しています

【横浜・元町】

マタニティヨガスクールを２０年経営。

主に働くママのはじめて出産をサポートし、

楽しいプレママライフを提案。

著書　「DVDをみながら出来るマタニティヨガ」西東社は

２０１０年発売以来８版まで増版。

 

マタニティヨガ　受講生の声

 

妊娠１６週からご参加、現在３８週のプレママ

 

予定日まであと数日。

１６週から長い間ありがとうございました！

妊娠性痒疹をはじめ、低血圧、貧血、ひん尿、などの

様々なトラブルに見まわれましたが

おかげさまで、身体だけはしっかり動かし、

腰痛、しびれなどのトラブルは一切なく、

妊娠前より体力がついたくらいになりました！！

 

無痛分娩にするか悩んでいましたが

マタニティヨガのおかげで体力がつき、自然分娩でいける自身がつきました。

 

出来れば自然分娩でがんばってみたいです！！

 

 

 

２５週からご参加　現在３２週のプレママ

 

妊娠して太り始めたので、なにかやろうとマタニティヨガをはじめました。

腰背痛や足のむくみ、そけい部の痛みがありますが、

レッスンに参加すると腰は楽になり

足のむくみはスッキリ、そけい部の痛みの軽減するので

とても身体が楽です。

レッスン前の足のほぐし、レッスン中のねじりのポースなどは

家ではあまりやらなかったので、とても貴重な時間となってます。

 

 

１３週から参加　現在２６週

 

妊活からはじめていたので、１３週からすぐにはじめる事ができました。

一時的に、お尻のあたりに痛みがあったのですが

マタニティヨガをやった後は、姿勢や重心が整い

痛みがなくなりました。

 

周りにいる妊鵜さんかわたしよりお腹が大きい人ばかり！

今後の自分がどんな風になっていくか

トラブル改善法も聞く事が出来ているので

不安か解消します。

 

 

マヒナマインのマタニティヨガは

体験レッスン随時受け付けています

毎週

火曜日、水曜日、木曜日　土曜日開催しています