横浜元町｜女性専門ヨガスタジオ＆コミュニティサロン マヒナマイン

マタニティヨガ　受講生の声　妊娠２８週からご入会。現在３５週でからだを整えています。

 

マタニティヨガ　受講生の声　

妊娠２８週からご入会。現在３５週でからだを整えています。

 

 

 

🌈マタニティヨガを始めようとしたきっかけは？

 

妊娠して、腰痛が始まってきたので、妊娠中でも運動できる場所を探したら

マヒナマインが見つかりました。専門的だなと思って入会しました

 

 

 

🌈妊娠中のマイナートラブルはありますか？

 

腰痛は改善しました。

 

今は「手のむくみ」がひどくなり、

智子先生のむくみ対策をマンツーマンで教えていただいています。

ご感想をお願いしますy

 

🌈マタニティヨガに参加して、気持ちはどう変わりましたか？

リフレッシュできて、他の妊婦さんにもお会いできて

楽しく過ごせています。

 

🌈講師について

多方面からのいろいろなアドバイスをいただけています。

レッスンも楽しいです！１

 

 

 

 

 

マヒナマインのマタニティヨガは妊娠１３週から、

出産直前までご参加いただけます

 

火曜日　１０時半〜１１時半

木曜日　１０時半〜１１時半

９月から木曜日は午後になります（１４時〜１５時予定）

 

金曜日　１０時半〜１１時半

土曜日　１１時半〜１２時半

 

妊娠中に受講できる講座

 

１）ベビーマッサージ&子育てコミュニケーションNLPコーチング３時間講座

テキスト付　ベビーマッサージ１２回チケット付

 

内容・ベビーマッサージとは（効果効能）

基本のベビーマッサージ・ベビーヨガ・オイルマッサージの効果効能

ママのホルモンの変化・赤ちゃんの便秘予防・赤ちゃんがなく理由

アレルギー対策・リラックスのポイント・良い姿勢の作り方など

子育てコーチング（NLPより）

ママの感情のコントロール心ライン関係の築きかた

 

 

 

２）会陰ケア・妊娠線予防・デリケートゾーンケア講座

レジメ付　１時間

内容

・妊娠中の皮膚の変化

・妊娠線予防マッサージ方法

・会陰マッサージ方法

・会陰切開後のケア

・足のむくみ・冷え予防

・アロマケア

 

ご予約はこちらからも

 

マヒナマイン公式インスタグラム

 

 

 

 

 

 

 

 

代表

tomokoのブログ

https://ameblo.jp/tomomahina