横浜元町｜女性専門ヨガスタジオ＆コミュニティサロン マヒナマイン

マタニティヨガ　お教室の声♫　

横浜元町ヨガスタジオ

マヒナマインのともこです

 

【マタニティヨガ　お教室の声】

 

２２週から初めて現在３６週

妊娠中も運動がしたくてマタニティヨガを始めました。

レッスンにより便秘や足のつり、腰痛は改善されています！

産休に入って、週２回通えるようになったら、からだが本当に楽になりました。

マヒナマインスタジオは、週４レッスンもマタニティヨガがあるので、通いやすいです。

 

マタニティヨガをやると、気持ちもリラックス出来て、心とからだに向き合う時間が出来てよかったです。

先生から、色々なお話を聞けて、他の妊婦さんともお話出来て、

楽しみが増えました！

 

 

 

１４週からはじめて現在３６週

 

妊娠中の運動不足解消と、安産の為にマタニティヨガを始めました。

足のつりなど、レッスンにより改善されています。

レッスン以外にも、日常生活で気をつけるポイントや、民間療法など教えてもらえるので

早い改善になるのだと思います。

 

 

先生の教え方がわかりやすく、レッスン内容が充実していて満足しています。

毎回のレッスンのあとは スッキリしています。

 

 

 

１５週から初めて現在２５週

 

もともとからだが固く、常にヨガやストレッチをしていないと肩が凝ってしまうのと、

高齢なので、出産への不安を解消する為に、マヒナマインのマタニティヨガを選びました。

足のむくみ、肩こり、睡眠不足など気になりますが

ヨガに来ると血行がよくなりとても良いです。

 

マタニティヨガはじめて、自分のからだと向き合えるようになり、

本当に出産への不安が減りました。

じんましんで、体調が悪いと気持ちも暗くなり、家でストレッチをする余裕もなくなってしまいますが

マヒナマインにくると、また少し前向きになれます。

 

ヨガのレッスンにマイナートラブル解消のエクササイズも入るので、

そのエクササイズもとても気持ちいいです。

 

 

 

マヒナマインのマタニティヨガは妊娠１３週から始められます

体験受講は随時受け付けています。

お申し込みはこちら♫♫♫

【マヒナマインスクール】

ママからママへ

ママヨガインストラクタ―養成講座

http://yogaschool.co.jp

 

マタニティヨガインストラクタ―養成講座

１日３時間×７日

ベビーマッサージインストラクタ―養成講座

１日３時間×５日

産後ヨガインストラクタ―養成講座

１日４時間×３日

 

詳しくはこちら⇒http://ameblo.jp/mahinamain/entry-12222489562.html