オンラインズームレッスンは、「顔が見える」「会話ができる」マタニティヨガレッスンです。安心して妊娠中の体を整えていただけます。
- 2020年08月14日
- blog
横浜元町
マタニティ専門ヨガスタジオ &コミュニティサロン
マヒナマインの神戸智子です
マタニティ運動指導歴24年になります
長女をの妊娠出産をきっかけに・・・周産期運動療法を学びました・・・(妊娠中の運動療法)
今年に入り、新型コロナウイルスの影響で
妊婦さんたちは、本当に、不安と恐怖でストレスになっているのではないかと
心配しています。
マヒナマインでは3月から完全オンラインレッスンに変えています。
どうぞ安心して、ご参加ください。
zoomを使ってのレッスンは、『DVD」や「YouTube」とは違い
顔が見える!会話ができる!
リアルのスタジオレッスンと変わらないで
しっかりとコミュニケーションが取れるレッスンになります。
あらためて、マタニティヨガの効果をお伝えしますね
マタニティヨガの効果①
「マタニティヨガでからだと心の調和を」
妊娠・出産は、女性にとって人生最大の出来事。
生命の神秘の瞬間です!!
しかし・・・
幸せなことでありながら、不安もいっぱい!!
「元気は赤ちゃんを産みたい」
「安産で産みたい」
「お腹の赤ちゃんのために何かをしたい」
「妊娠中快適に過ごしたい」
「陣痛ってどんなだろう・・・」
「どんな出産になるんだろう・・・」
妊娠を機会に、いろいろなことを思い・悩むプレママさんが
大勢いらっしゃいます。
そのなかで・・・
マタニティヨガを選んだなら、
きっと充実したマタニティライフが過ごせるはずです。
マタニティヨガは、
ママのからだと心の調和をはかり、
健康へと導くだけではなく、
ママと赤ちゃんの関係も平穏な状態に導いてくれます。
マヒナマインでは妊娠中の不安が解消出来ます
*マタニティクラスでの妊婦さん同士の情報交換ができる。
*いろいろな週数の妊婦さんがたくさんいる。
*スタジオオープンして13年。2人目のママも多くいて、
出産子育て経験のお話が聞ける。
*ヨガレッスンの中で、出産時のイメージをしながら
分娩体位の練習が出来る。
*インストラクタ―神戸智子のマタニティ指導歴24年の色々なケースの話が聞ける。
*マタニティヨガクラスの前後に産後クラスが設置されているので
産後ママを見ることで、自分の産後のイメージがもてる。
他に、マタニティさんと産後のママの交流会も行っていますので
リアルな体験、お話がきけます!
お腹の赤ちゃんの声に耳を傾けるのが大切・・
(今はオンラインレッスンです)
分娩体位の練習です。
娩出力をつける「矢印のポーズ」で産み出す力をつけます
みんな元気に、マタニティヨガで
快適なマタニティライフを送っています♫
妊娠13週を過ぎたら、
マタニティヨガのクラスにお越し下さい!
体験レッスンは随時行っています!
体験レッスンお申し込みはこちら
オンライン体験レッスンは、通常のクラスの入ってみらお
お仕事をお持ちの働く妊婦さんは
毎週土曜日11時半〜マタニティヨガレッスンを開催しています!
産休に入るまで、土曜日にリフレッシュしてくださいね!!