横浜元町｜女性専門ヨガスタジオ＆コミュニティサロン マヒナマイン

オンラインズームレッスンは、「顔が見える」「会話ができる」マタニティヨガレッスンです。安心して妊娠中の体を整えていただけます。

横浜元町

マタニティ専門ヨガスタジオ &コミュニティサロン

マヒナマインの神戸智子です

 

マタニティ運動指導歴２４年になります

長女をの妊娠出産をきっかけに・・・周産期運動療法を学びました・・・（妊娠中の運動療法）

 

 

 

 

 

 

 

 

今年に入り、新型コロナウイルスの影響で

妊婦さんたちは、本当に、不安と恐怖でストレスになっているのではないかと

心配しています。

 

マヒナマインでは３月から完全オンラインレッスンに変えています。

どうぞ安心して、ご参加ください。

zoomを使ってのレッスンは、『DVD」や「YouTube」とは違い

顔が見える！会話ができる！

リアルのスタジオレッスンと変わらないで

しっかりとコミュニケーションが取れるレッスンになります。

 

 

 

あらためて、マタニティヨガの効果をお伝えしますね

 

 

マタニティヨガの効果①

 

「マタニティヨガでからだと心の調和を」

 

妊娠・出産は、女性にとって人生最大の出来事。

生命の神秘の瞬間です！！

 

 

しかし・・・

 

 

幸せなことでありながら、不安もいっぱい！！

 

「元気は赤ちゃんを産みたい」

 

「安産で産みたい」

 

「お腹の赤ちゃんのために何かをしたい」

 

「妊娠中快適に過ごしたい」

 

「陣痛ってどんなだろう・・・」

 

「どんな出産になるんだろう・・・」

 

 

妊娠を機会に、いろいろなことを思い・悩むプレママさんが

 

大勢いらっしゃいます。

 

 

そのなかで・・・

 

マタニティヨガを選んだなら、

きっと充実したマタニティライフが過ごせるはずです。

 

マタニティヨガは、

ママのからだと心の調和をはかり、

健康へと導くだけではなく、

ママと赤ちゃんの関係も平穏な状態に導いてくれます。

 

 

マヒナマインでは妊娠中の不安が解消出来ます

 

＊マタニティクラスでの妊婦さん同士の情報交換ができる。

＊いろいろな週数の妊婦さんがたくさんいる。

＊スタジオオープンして１３年。２人目のママも多くいて、

出産子育て経験のお話が聞ける。

＊ヨガレッスンの中で、出産時のイメージをしながら

分娩体位の練習が出来る。

＊インストラクタ―神戸智子のマタニティ指導歴２４年の色々なケースの話が聞ける。

＊マタニティヨガクラスの前後に産後クラスが設置されているので

産後ママを見ることで、自分の産後のイメージがもてる。

 

 

他に、マタニティさんと産後のママの交流会も行っていますので

リアルな体験、お話がきけます！

 

 

 

 

お腹の赤ちゃんの声に耳を傾けるのが大切・・

（今はオンラインレッスンです）

分娩体位の練習です。

娩出力をつける「矢印のポーズ」で産み出す力をつけます

 

 

 

 

みんな元気に、マタニティヨガで

快適なマタニティライフを送っています♫

 

 

妊娠１３週を過ぎたら、

マタニティヨガのクラスにお越し下さい！

 

体験レッスンは随時行っています！

体験レッスンお申し込みはこちら

 

オンライン体験レッスンは、通常のクラスの入ってみらお

 

お仕事をお持ちの働く妊婦さんは

 

毎週土曜日１１時半〜マタニティヨガレッスンを開催しています！

産休に入るまで、土曜日にリフレッシュしてくださいね！！