オンライン マタニティヨガレッスン 週３レッスン開催しています。
- 2020年06月19日
- blog
横浜元町
マタニティ専門ヨガスタジオ&コミュニティサロン
マタニティヨガ オンラインレッスン
３月から会員様向けに、オンラインレッスンに切り替わっています。
マタニティヨガ・・・臨月のママにはとても喜んでいただいています。
お産は体力勝負です！
【池川クリニック院長 池川明先生と
マヒナマイン代表 神戸智子の対談インタビュー】
https://www.youtube.com/watch?v=lb9iCPLjm0k
レッスンの前後は、体調チェックと
みんなで今の様子などお話ししながら
楽しく始めていきます。
今回は、二人目のママから、産後の腹帯のことなど
聴きながら、盛り上がっていました。
オンラインでも、リアルと同じように
結構みんなでお話ししています。
２１日日曜日に予定日もママも！
おうちから安心して参加してくださっています
皆様、スマホ、タブレットからの参加です。
ポーズのより、妊婦さんの体が写るように
カメラの位置を変えてもらっています。
写真は、わたしのパソコンから見える映像。
妊婦さんのポーズを確認しながら
レッスンを進めています。
マヒナマインのマタニティヨガは
スクワットを必ず入れて、
生み出す時の力と、
産後の赤ちゃんとの生活を考えて
しっかり筋力維持しています！！
みなさん、１０回✖️３セットは余裕です！！
オンラインレッスンはこれからも続けていきます。
リアルとオンラインレッスンと
うまく融合していく予定です。
妊婦さんはおうちに籠もっていると
体力が急激に落ちて、出産が困難になります。
産んだら、すぐに子育てが始まります。
オンラインでも、しっかり体を動かすことができますし
妊婦さん同士で交流もできますので
ぜひ、一度、体験レッスンにお越しくださいませ。
https://peraichi.com/landing_pages/view/onlineyogatrial