マヒナマインスタジオ

DVDを観ながらできるマタニティヨガ

◎妊娠中の運動不足解消などに ~安産のために・・・選べる120分~

マヒナマイン主宰 松本智子著

「DVDを見ながらできる!マタニティヨガ」

妊娠中の運動不足解消、ヨガの基本から出産力を高めるヨガ、妊娠中の不定愁訴を解消するヨガ、産後の体を整えるヨガなど、産前・産後の女性の体を整えるヨガを目的別にたくさんのポーズを紹介しています。

妊娠をきっかけにヨガを始める方は多くいらっしゃいます。
妊娠中は、おなかに赤ちゃんがいるという喜びを感じる半面、今まで普通に出来ていたことができなくなったり、出かける場所が制限されたり、いろいろな不自由を感じることもあるでしょう。
生活環境の変化や、妊娠中のホルモンの変化が、女性の体と心に大きく影響していきます。

ヨガによる、身体を動かしながら心身共に感じる良い刺激や、リラクゼーションは、健全な体と心を作ります。
そして、ヨガとともに、体に適した無理のない食事法、自然治癒力を高めるアロマテラピーを取り入れると、しだいに自律神経のバランスがとれ、心に余裕が生まれます。

「DVDを見ながらできる!マタニティヨガ」では、基本の姿勢から、呼吸法、そして、身体を整えるヨガ、出産力を高めるヨガ、妊娠中の不定愁訴を改善するヨガと、目的別に数多く紹介しておりますが、それだけではなく、女性の体の仕組みや、妊娠中の体の変化、そして体を作る食事法、不調予防・改善する生活アドバイス、母乳の為のおっぱいケア、妊娠線を予防するマッサージなど、マタニティライフを快適に楽しんいただける内容が盛りだくさんに詰まっています。

まずは、マタニティヨガを始めてみませんか?
自分のからだと心を見つめ、お腹の赤ちゃんと絆を大切にしながら妊娠期間を快適に楽しくお過ごしください。

【 DVD 】

①ナレーションや映像を参考にしながら自宅でヨガスタジオと同様のレッスンが行えます。
②ウォーミングアップを含め、5つのレッスンを収録。目的別、その日の体調によりレッスンを選べます。
③妊娠中期前半、妊娠中期後半、妊娠後期と妊娠期ごとにお勧めポーズを特別編集で収録しています。

【 本 】

①妊娠中に行えるヨガから、産後の体を整えるヨガまで、目的別にポーズをたっぷり紹介!
②産前産後の食生活、おっぱいケア、赤ちゃんとパパのコミュニケーションなど、ハッピーなマタニティライフを送るヒントがいっぱい!
③いつでもできる!マタニティヨガのポーズを厳選してまとめたポスター付き。
好きなところに貼って楽しめます。

☆DVD観ながらできる!マタニティヨガ(西東社)1,370円(税抜) ご購入はこちら

マヒナマインクリーム

マヒナマインクリーム写真

◎安心・安全・女性のための自然派クリーム

新しい処方開発により、成分はすべて100%植物由来成分で作られ、パラベンをはじめ、防腐剤、エタノール(アルコール)、香料、色素、鉱物油、石油系界面活性剤、ペンチレングリコール、ヘキサンジオール不使用。
マヒナマインクリームは安全性にこだわりました。

妊娠線予防・改善ほか、皮膚のかゆみや乾燥、おっぱいマッサージや会陰マッサージ、皮膚の黒ずみ、弾力回復、美白など・・
心身共にデリケートな時期の女性のお肌をフルサポート!

マヒナマインクリームの詳細

☆マヒナマインクリーム 100g 6,800円(税抜) ご購入はこちら

マヒナマイン オリジナルオイル

マヒナマイン オリジナルオイル写真

◎お客様の声を聞き、最初から商品開発いたしました!

たっぷりの潤いでお肌を守ります。
高い安定性で、保存も安心。
人間の皮膚に近くしっとりと浸透。
無添加、無着色、無香料、天然100%オイル。
圧搾法で丁寧に抽出。

オーガニック認定のホホバの効果を余すこなく凝縮した一番絞りのオイル。
デリケートなお肌に負担をかけない滑りのよい液状ワックスで、使うほどに品質の良さを実感できます。
たっぷりのうるおいとつやのヴェールで肌を包み様々な刺激から守ります。
酸化しにくいため長期保存も可能です。

マヒナマイン ホホバオイルの詳細

☆マヒナマイン ホホバオイル 100ml 4,800円(税抜) ご購入はこちら

マミーズスコーン

マヒナマインスタジオ×ポンバドウル横浜元町本店のコラボレーション

マヒナマイン主宰 松本智子と、ポンパドウル製品開発主任 立木理恵子氏が開発。
卵、牛乳、バター、白砂糖など、動物性の材料を一切使用しない、安心・安全な食材で作りました。
妊娠中や産後授乳時期のママのおやつに・・・
小さなお子様、アレルギー等お持ちの方でも安心して召し上がれます。

国産小麦粉・小麦全粒粉・天然塩・有機豆乳・なたね油・ノンアルミニウムベーキングパウダー・レーズン・クランベリー・くるみで仕上げました!
口当たりがいいように全粒粉は粒子を細かく、くるみも細かく砕き、レーズンとクランベリーは一度蒸してジューシーに仕上げています。
健康にいいだけでなく、とてもおいしいいので多くの方に食べていただきたいです。

体験受講のお申し込みはこちら

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