妊活ヨガ&食育４回コースが始まります！！３月４月クラス！説明会は随時行いますのでお問い合わせくださいませ。
- 2020年02月07日
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妊活ヨガ
妊活ヨガ～冷えないからだ！～妊娠しやすい体と心を作りましょう～
妊娠を決めたときから・・・・
子供を授かりたいと思ったら、妊娠しやすい環境を整えることが大切です。
心が安らげ、心が安らげる環境・・・
そして、姿勢や呼吸を正し、食事や生活習慣も気を付けたほうが良いでしょう。
お母さんになる人だけが気を付けることではなく、お父さんになる男性側にも言えることです。
正しい食事や運動によって血行がよくなり、血液の質が変わり、あなた自身の体質や心の状態が変化し、からだも心も最高の状態で赤ちゃんを迎えましょう。
妊活ヨガはこんな方にオススメです！
妊娠したい方・妊活中の方
不妊治療を受けている方
二人目をなかなか授からない方
冷えでお困りの方
生理痛、ＰＭＳ、無月経にお悩みの方など
お客様の声
妊娠しました！！
妊活クラスに通って、すごく自分と向き合うことが出来て、とても良い時間を過ごすことができました。毎回、ホームワークや自分に合う食事法も教えていただき励みになりました。妊娠、出産をとおして、本当に自分と向き合う時間が大切だと、出産が命がけなんだと改めて思います。妊娠まで数年かかり、その間に流産もしましたが、あきらめないでよかったです。（40歳）
妊活クラスに3年通いました。毎週ヨガで体が心地よくなり、毎回の食事のお話や、生活のお話がとても勉強になりました。途中から不妊治療を始めましたが、ヨガと食事法などのお蔭で、いつも気持ちがリラックスしてきた自分に気が付きました。先生からも自分に合った動きや食事法を教えていただき感謝しています。途中から主人も食事に気を付けるようになり、私の心が楽になりました。あきらめないで続けてよかったと思います。念願のマタニティヨガにも参加できてうれしかったです。（38歳）
低体温解消！
妊活ヨガに参加し始めて体温が上がりました。はやく子供を授かりたいです（32歳）
生理痛
レッスンを始めて翌月からひどい生理痛が軽くなってビックリしました。顔と脚のむくみもすっきりしてきたような気がします（38歳）
妊活ヨガ＆食育４回コースの内容
４回コース １回２時間×４回 ６時間
テキスト付き、妊活動画付き、個別オンラインサポート３０分付き
１回目
前半 妊活ヨガレッスン「妊娠しやすい体になる！全身ほぐし」
後半 妊活中の食生活講座＆ワーク。お悩み解消交流会
２回目
前半 妊活ヨガレッスン「妊娠しやすい体になる！股関節の動き
後半 １回目の振り返りと、妊活中のパートナーとの関係。お悩み解消交流会
３回目
前半 妊活ヨガレッスン 「妊娠しやすい体になる！内観し感じる練習体の使い方」
後半 ２回目の振り返りとパートナーとの関係２。ワーク２。お悩み解消交流会
４回目
前半 妊活ヨガレッスン 「妊娠しやすい体になる！絶対に必要な動きのまとめ」
後半 １回目から３回目までの振り返りワーク。総まとめのお悩み解消交流会。
料金
４回コース 入会金5,500円コース66,000円
（テキスト付き・妊活ヨガ動画つき、１回30分オンラインサポート付き）
定員
各回 １０名限定
ご不明な点は遠慮なくお問い合わせくださいませ。
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