マタニティヨガ「梅雨ですね。天気はどんよりですが、ヨガで気分スッキリしましょう」
- 2016年06月07日
- マタニティヨガ
運動指導歴24年(マタニティ運動指導歴 20年)
スタジオ歴9年 マタニティ指導3000人以上
(著書 DVDをみながら出来るマタニティヨガ 日本版&台湾翻訳版)
いよいよ梅雨いりしましたね
予報は曇りでも、雨が降ったり
お洗濯も外に干せなかったりして気分もどんよりしていませんか?
気が付かないうちに猫背になり、姿勢が悪くなると、腰痛や肩こりに原因にも。
朝、気分がどんよりしていても、レッスンでからだを動かすことにより
血行がよくなり、気分もスッキリします。
レッスン後は、あたたかいお茶を飲んでリラックス
マヒナマインのマタニティヨガ体験レッスンは随時受け付けています
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【ヨガと食改善で健康で美しく輝く自分になる】
女性のヨガコーチ
オーガニックライフスタイルデザイナー
松本智子
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