横浜元町｜女性専門ヨガスタジオ＆コミュニティサロン マヒナマイン

マタニティヨガ「からだは、冬より冷えているかもしれない！！赤ちゃんの居心地の良いお部屋作り！からだ作りをしましょう」

 

横浜元町　女性のためのヨガスタジオ

マヒナマインスタジオです。

 

 

 

 

マヒナマインのマタニティヨガ

 

８月も後半ですが、まだまだ蒸し暑く、寝苦しい日が続いてますね。

突然雨降ったり、先日は横浜からも近い藤沢や、横浜の南側で竜巻注意報等

がでたりして、外出も心配ですよね。

ただ、冷房のきいた部屋にいる事で、

実は、冬よりもからだが冷えている可能性があります。

 

日中、肩や首まわりを出していませんか？

寝るとき、足を出していませんか？？

今、肩やふくらはぎ、お尻を触って冷たくありませんか？？

 

からだが冷えているという事は、お腹の子宮も冷え冷えです。

冷えは、血流を悪くし、むくみにもつながります。

血流が悪いと赤ちゃんへの栄養や酸素も十分にとどきません。

腰痛や静脈瘤などとても深刻なものへつながりますので、

特に妊婦さんは、からだを冷やさないように注意しましょう。

 

家のなかではレッグウォーマーを履いたり、

外出時は、薄手のものを羽織ったり。

 

お腹の赤ちゃんが快適な過ごせる子宮つくりをはじめませんか。

マヒナマインの マタニティヨガは、「よいお産」ができるよう

お手伝いいたします。

 

 

 

 

 

マヒナマインスタジオのマタニティヨガは

火曜から土曜まで月２０レッスン開講しています！！

 

 

そして、今なら8月キャンペーン実施中！！

マタニティヨガ体験受講日にご入会で、

①体験料をキャッシュバック

②入会金半額

ぜひこの機会にご入会下さい。夏には夏の妊婦さんの過ごし方をお伝えします。

 

体験受講は随時募集しています。

 

 

マヒナマイン主宰　松本智子の著書

DVDを見ながらできるマタニティヨガ本　西東社

全国好評発売中！！台湾翻訳出版決定！

マタニティ運動指導１９年

横浜の産婦人科、広尾愛育病院でマタニティクラスを担当

各スポーツクラブでのマタニティクラスをプロデュース後、

横浜元町にマヒナマインスタジオオープン。９年目

 

 

 

産後は１カ月検診が終わったら、すぐに始められる産後ヨガ・ベビーマッサージで、

出産後の体型・体力を元に戻していきましょう

 

 

☆９月から「ママのままのヨガスクール」

マヒナマインヨガスクール開講！

経験したママからこれから経験するママへ・・・

 

マタニティヨガインストラクター養成講座９月１０月短期集中４日間で開催します

日本人の出産、日本の季節に合わせた「妊娠中の過ごし方」「妊娠中の食生活」を、

産婦人科やスポーツクライブ・自身のスタジオで３０００人以上の妊婦さんの運動指導を行ってきた

マタニティ指導歴１９年のマヒナマイン松本智子が講師です。

 

◎女性のためのヨガ・女性の不定愁訴予防改善・女性の年齢ホルモンによるそれぞれのライフステージをヨガによりカラダ・ココロ・食の三位一体でサポートできる！

【トータルライフヨガインストラクター認定講座】

 

 

◎ママと赤ちゃんの絆を深め、大切なお肌を守るスキンケア

【ベビーマッサージインストラクター養成講座】

 

２０１５年９月

 

経験したママからこれから経験するママへ

 

マヒナマインヨガスクール開講します。

 

 

お問い合わせ　　info@mahinamain.com

松本まで