新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。１月５日より通常営業いたします！
- 2016年01月03日
- blog
横浜元町
女性のためのヨガスタジオ
マヒナマインスタジオの松本智子です
昨年もたくさんの方にスタジオにお越しいただき感謝の１年でした。
２０１６年も、昨年以上に
「女性のためのヨガ」をお伝えして行きたいと思います。
からだと心がほぐれていく
やさしいヨガ
①ヨガでからだの内側を見ていく
②食生活の見直し
それにより、今ある女性特有のつらい症状を
改善・解消していけるようなサポートをさせていただきます。
生理痛、腰痛、骨盤ゆがみ調整、腹筋低下による猫背、
エイジングケア、ホルモン分泌促進
生理不順、PMS、疲労回復、などなど・・・・
「妊活」の女性も
不妊治療しているかた、していない方お越しになります。
まずは、妊娠しやすいカラダ作りからはじめませんか？
妊娠しやすいからだと心を整えて、
ご主人・パートナーと一緒に
赤ちゃんを迎える準備をはじめましょう。
ヨガで体と心を整え、
食改善、断食は、体の中からリセットして体調を整える効果があります。
マヒナマインでは、「ヨガだけ」ではなく「食だけ」ではなく
バランスのとれた健やかな美しさ
を、ご提案しています。
そして・・
今年はマヒナマインスタジオ９周年、そして１０年目に入ります。
区切りの年、事業内容も「ヨガと食」関わる方すべての心も満たせるような
コミュニティーハブを作って行きたいとおもいます。
・スタジオレッスン
・スクール（養成講座）
・マヒナマイン講座
食・・身体にやさしいおやつ/ママとベビーの離乳食
スキンケア・・ベビーのスキンケア/マタニティスキンケア
・ローフード体験会&ローフードマイスター２級、１級認定講座開催
（マイスターの先生をお迎えして開催）
【ローフード体験会】
腸からきれいになる！！
腸から美しくなれば「やせ体質になる」
便秘も解消！！
腸は第２の脳と言われるほど、身体のバランスを整えるのに重要な器官です。
腸の調子が整っていれば、代謝がスムーズになり、全身のめぐりが良くなります。その結果、無駄な物を体内に溜め込まない体質になれます！
つまり、体質つくりの近道は「腸を整える事」
「発酵食品」「生の酵素」をしっかり採って、
体の内側からきれいになりましょう！
【体験会開催日時】
第１回
２０１６年１月２０日水曜日 １５：３０～１７：３０
次回
第２回
２０１６年２月３日水曜日 １４：００～１６：００
開催場所 ピッツェリア クオバディス
（定休日をお借りします）
http://www.pizzeria-quo-vadis.com/
ピッツェリア クオ ヴァディス
[ADD] 〒231-0868
神奈川県横浜市中区石川町1-25
[TEL] 045-210-0592
[OPEN]
LUNCH 11:30-15:00
（L.O. 14:30）
DINNER 17:30-23:00
（L.O. 22:00）
内容
・ローフードとは？
・酵素ってなに？
・酵素ダイエットのすすめ
・代謝アップについて
・ファスティングについて「現代におけるファスティングの意義」
・ファスティングダイエット＝やせるではない！！？？
ローフード&ロースイーツの試食付きです
講師・・ローフードマイスター 立石 里香先生
プロフィール 株式会社ココスタイル代表取締役
ローフードマイスター、ヨガインストラクタ―、エステシャン
名古屋を拠点に、エステ経営、ヨガ指導を経てローフードへとたどり着く。
「真の美と健康は食にあり」を華やかに楽しく伝える美のプロフェッショナル！
２０１４年にはエリカアンギャルとのトークショーなど、話題に！
２０１４年恵比寿にサロンオープン
参加費 ３，５００円
お友達と２人で参加 １人２，５００円
レジメ&ローフード試食付き
お問い合わせ&お申し込み
【ローフード体験会申し込み】
担当 松本までお願いいたします。
２０１６年もどうぞよろしくお願いいたします
マヒナマインスタジオ主宰
女性のためのヨガコーチ
ナチュラルフードデザイナー
松本智子
