妊活ヨガ～リニューアル後３回目が終了しました。いつか母になるために食を整え、授かる準備をしていきましょう
横浜元町女性のためのヨガスタジオ
マヒナマインスタジオ の松本智子です
マヒナマイン妊活ヨガ、リニューアル３回目が終了しました。
毎回レッスン前に座学でお話をさせていただきます。
３回目は「赤ちゃんのためのカラダづくり〜デトックス法」でした。
妊活中のかた、カラダが冷えている方がとても多いです。
女性全般に言える事ですが、
妊活中の方で冷えを訴える方が多いのは事実。
冷えているという自覚症状があるという事は
子宮まで冷えてしまっているかもしれません！
赤ちゃんにとって居心地がいい場所のはずなのに、
冷たい子宮は赤ちゃんにとって心地よい場所ではないかも知れませんね・・・
妊娠しやすいカラダにするためには、
普段から適度な運動と食でカラダを整えていく事が大切ですね。
適度な運動・ヨガが最適！
ヨガ＝生活全般＝トータルライフ
カラダを動かす事、食べる事、呼吸する事、人と話す事、
仕事も、家事も、みんなヨガです。
それは「自分らしく生きること」かもしれません。
単にヨガのポースをとるだけでなく、
ココロの持ちかた、生き方、すべて
カラダとココロのバランス・調和が大切です。
必要なものをカラダに取り入れやすくなるように
カラダに蓄積されている不必要なものを出していくための
３回目の座学は「デトックス法」をお話させていただきました
さて次回の妊活ヨガは７月１８日土曜日１４：００〜１５：３０です
まだお席がありますので、体験受講ご希望のかた、ぜひお問い合わせ、お申し込みください。
《妊活ヨガスケジュール》
次回は７月１８日
８月１日、１５日
９月５日、１９日
１０月１７日、３１日
１１月７日、２１日
１２月５日、１９日
２０１６年
１月９日、１６日
２月６日、２０日
３月５日、１９日
以降、基本的に毎月第１、第３土曜日に開催いたします。
入会金 １０，８００円（税込み）
月謝 ８，６４０円（税込み）
欠席の場合には、骨盤修正ヨガのレッスンに振替参加可能です。
☆土曜日はどうしても仕事があり参加できない方
☆グループではないほうがよい方
マンツーマンでしっかり向き合ってレッスンさせていただきます。
話しにくいと感じる内容も、マンツーマンなら安心して相談できます。
最初の１か月をマンツーマンでしっかりと自分に向き合い
通常クラスに移っても大丈夫です。
スケジュールは基本的には週に１回９０分×４回コース
担当講師・松本智子と調整しながら臨機応変にスケジュールを組んでいきます。
受講料金 ４３，２００円（税込み）
９０分×４回
※初回は３０分無料のカウンセリングを行いますので
約２時間ほどお時間頂戴いたします。
日程、曜日、時間等、お問い合わせください。
