「冷え解消！」春冷え対策していきましょう！子宮あたためヨガでからだゆるめてからだの中から温めます。
- 2015年03月19日
- blog
横浜元町 マヒナマインヨガスタジオ
女性の美と健康をサポートしている
トータルライフデザイナーの松本智子まつもとともこです
すっかり春らしい、気温の高い日が続いていますね！
気持ちも軽く、着ている洋服も春物に変わっていっているのではないでしょうか？
しかし、ちょっとお待ちください！
「冷え」を気にしている方は、まだ薄着になるのは早いかもしれません～
まだまだ朝晩は冷え込みますし、
手足の先は冷たくないですか？
冷えによって、いろいろなトラブル、体の不調が出てきます。
・生理痛・月経不順・肩こり・腰痛・
・PMS
・冷えにより精神的に不安定に・・
・子宝に恵まれない、妊活中・・・
マヒナマインヨガスタジオにお越しの女性のほとんどが「冷え」を感じていて、
ヨガのレッスンを受けています。
ヨガのレッスンでは全身の筋肉をゆるめ、からだもこころもゆったりするようなレッスンを心がけています
女性の特有のからだの状態にフォーカスして、
レッスンを進めていますので、それぞれの方が少しずつ体調が良い方向へかわり、
生理が毎月来るようになった・・・・
レッスンに来ないと体が重い・・・
ヒップアップした！！肩こりや頭痛がなくなった、などなど・・・
子宮あたためヨガや骨盤修正ヨガから、めでたくご懐妊して、マタニティクラスへいかれていたり・・・
ヨガと一緒に「冷え解消のためのおうちでできるセルフケア」も
お伝えしています。
今はデトックスの春！！
からだを動かし始めるにはちょうど良い時期です。
自分の一番良い状態を作り
快適に毎日を過ごしていきませんか？
体験受講は随時開催しています。
マヒナマインヨガスタジオで
この春から「セルフケア」始めてみませんか？
