マタニティヨガ「肩こりや頭痛の原因になる上半身の冷え!暑い日も、肩や首まわりは、冷やさずに!」
横浜元町 女性のためのヨガスタジオ
マヒナマインスタジオです。
毎日暑い日が続いていますね〜
妊婦さんや、赤ちゃんを抱っこするママは、汗だくです。
冷房がきいたお店や、お部屋はとても気持ちよく感じますよね
洋服も肩や背中が開いているものを着る機会が増えますが、
が付かないうちに冷えている事もあります。
肩まわりが冷えると、肩こりや、頭痛の原因になりますので、
首や肩には、薄手のカーディガンや、ショールを羽織る事を
心掛けましょう。
また、マタニティヨガでは、
小鳩のポーズも効果的です!
火曜から土曜まで月20レッスン開講しています!!
そして、今なら7月キャンペーン実施中!!
マタニティヨガ体験受講日にご入会で、
①体験料をキャッシュバック
②入会金半額
ぜひこの機会にご入会下さい。夏には夏の妊婦さんの過ごし方をお伝えします。
体験受講は随時募集しています。
マヒナマイン主宰 松本智子の著書
DVDを見ながらできるマタニティヨガ本 西東社
全国好評発売中!!台湾翻訳出版決定!
マタニティ運動指導19年
横浜の産婦人科、広尾愛育病院でマタニティクラスを担当
各スポーツクラブでのマタニティクラスをプロデュース後、
横浜元町にマヒナマインスタジオオープン。9年目
☆9月から「ママのままのヨガスクール」開講!
ママヨガインストラクタースクール
マタニティヨガインストラクター養成講座9月10月短期集中4日間で開催します
日本人の出産、日本の季節に合わせた「妊娠中の過ごし方」「妊娠中の食生活」を、
産婦人科やスポーツクライブ・自身のスタジオで3000人以上の妊婦さんの運動指導を行ってきた
マタニティ指導歴19年のマヒナマイン松本智子が講師です。
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