マヒナマインの全てのレッスンは女性の身体と心の健康、
親子のコミュニケーションを考え、開催しております。
「健康で美しく」女性として、母として、生き生きと過ごしていきましょう。
30代〜40代の女性を中心としたヨガ＆食事療法を組み合わせた
「なりたい自分になる」短期集中スペシャルプログラムです。
〜 こんな方におすすめ！ 〜
- 体質改善や冷え解消、引き締め、若返り。
- ダイエットしたい、産後の体を戻したい。
- 将来は子供を授かりたい。
- ヨガのレッスン以外で色々を話をして相談にのってもらいたい。
- 今まで色々試してみたけど、それほど効果が上がらなかった。
20代～50代の女性の為のクラス。
ヨガによりストレスからくる女性特有の体の不調、肩こり、頭痛、腰痛、冷え症、低体温症、月経トラブル（排卵周期、生理不順等）更年期症状（のぼせ、冷え、疲労感、情緒不安定等）を解消していきます。
妊娠13週から出産まで、正常妊娠の妊婦さんならどなたでも参加出来るクラスです。
心地よく感じるヨガの動きと不安な気持ちを解消できるコミュニケーションの場として楽しいマタニティライフをお過ごし下さい。
マヒナマインのベビーマッサージクラスは、出産後の1か月検診が終わってすぐに始められます。
マヒナマインスタジオではゆったり楽しく過ごすことのできるように、少人数制でベビーマッサージをお伝えしていきます。
出産後6か月経ったママの為のヨガと親子で楽しむベビーヨガのクラス。ママヨガでは、産後のボディメイク、ボディケア、メンタル調整に効果的です。ベビーヨガは親子で楽しみながらスキンシップを通じ、親子の絆、愛情、信頼関係を育てます。
ママも、子供も一緒にフラを楽しみましょう！
男の子も女の子も一緒に楽しめる教室です！
2歳半～小学校低学年くらいまでのお子様とお母様対象クラスです。フラを通して、心と体を自然体に。
子供の意欲がみるみる高まる！！
NLPのエッセンスを知ることで、学んだその日から、子供とのコミュニケーション力を向上させる事が出来ます！
ヨガで体と心をほぐした後、魔法の子育て術を学びましょう
