マヒナマインのマタニティヨガレッスンは「マタニティビクス」の要素も取り込んだオリジナルのレッスンです。マタニティヨガ、マタニティヨガ&ビクスは週6レッスン、月24レッスン!!

  • 2021年04月05日
  • blog

マヒナマインのマタニティヨガレッスンは

「マタニティビクス」の要素も取り込んだオリジナルのレッスンです。

 

マヒナマインのともこです。

 

私の妊娠中の運動指導の歴史・・

このサイトの「初めての方へ」にも書いてありますが

http://mahinamain.com/about/

 

今年26歳になる長女を妊娠した時に「妊娠中の体や心の不調」を感じ

出産後すぐに周産期運動療法(妊娠中の運動)を学びました。

 

エアロビクス、アクアビクスのインストラクターとして仕事をしていた私は

マタニティビクスを勉強し、その後、水中運動である、アクアビクスを学びました。

産婦人科、3つのクリニックでレッスンを担当させていただきながら、

借りていた二つのスタジオでに経験を持って

現在の横浜元町スタジオをオープンしています。

なんと、横浜元町マヒナマインスタジオはこの4月で14周年!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スタジオオープンしてすぐに

胎内記憶の研究で日本の第一人者、

池川クリニック院長、池川明先生に相談、監修していただきながら

スタジオ運営しています。

 

池川明先生との対談(2020年夏に撮りなおしました)

https://www.youtube.com/watch?v=lb9iCPLjm0k

 

 

 

マヒナマインのマタニティヨガは、レッスン中に「マタニティビクスの要素」も取り入れ、

生み出す時に体力が必要なために、

レッスン中にスクワットも取り入れて、

元々私がフィットネスインストラクターだった経験を取り入れて

マヒナマインオリジナルのマタニティクラスになっています。

 

4月23日から金曜日クラスも増設。

火曜日、木曜日、金曜日、土曜日はスタジオレッスン

水曜日、日曜日はオンラインレッスンとなります。

 

(またホームページにはアップできていませんが)

コロナでお困りの妊婦さんと産後のママたちが

楽しんで子育てスタートしていただけるように頑張っていきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【マタニティヨガ、マタニティヨガ&ビクスは週6レッスン1日ヶ月24レッスンに増えます】

 

 

【マタニティクラスの新料金】

マタニティヨガ

マタニティヨガ&ビクス

体験レッスン

2000(2200円税込)

 

🍀4回チケット

12000(13200円税込)

@3000(3300)

🍀8回チケット

20,000(22000税込)

@2500(2750)

🍀マンスリー受け放題

25000(27500)

6レッスン受け放題

 

 

【レッスンに含まれるもの】

マヒナマインマタニティ手帳をつかい

🍀毎回の体調チェック&アドバイス

🍀毎回の食事チェック&アドバイス

🍀個別LINE相談

会員様には個別対応させていただきます。

 

 

 

各種SNSも、日々投稿しています。

ぜひご覧くださいね!フォローしてくださるととても嬉しいです♫

 

◆マヒナマイン インスタグラム

https://www.instagram.com/mahinamain.yoga.yokohama

 

◆神戸智子インスタグラム

https://www.instagram.com/tomoko__kanbe/

 

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https://www.instagram.com/bijiri.diet.tomoko

 

 

 

 

 

 

 

◆神戸智子 ブログ

 

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