美尻ママモニターさん!3日目🍑みんなめっちゃテンション上がってきた!!

  • 2020年07月08日
  • blog

【美尻ママモニター3日目】

 

始まってます!

 

産後のママの美尻モニター!!

 

 

 

みんながんばってま~す🍑
(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
美尻=トータルビューティー💕💕
トータルボディデザイン💕💕💕

 

 

 

1部、感想ご紹介
(∩´∀`∩)💕
✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚

 

 

🍀🍀🍀🍀🍀
3分の動画のを今日は2セット頑張りました💕

汗かきました( ˊᵕˋ 💦
明日お尻が筋肉痛になるかもです
😅💕💕

2週間、頑張ります💪🏼

 

 

🍀🍀🍀🍀🍀

おはようございます😃
2日とも2セットやりました。
ごはんもがんばってます。
みんな頑張っていると思うと、
間食も我慢できました💕💕

 

 

 

🍀🍀🍀🍀🍀

智子先生のzoom指導凄かったです
😂

少しの動きで汗が吹き出しました💦
うちのアパートが暑いのもありますが(笑)

2日間汗だくでやってましたが、
意識でまた全然効きが変わってくるのにビックリです💕💕💕

3日目動画、私も頑張ります💕💕
お腹、覚悟して臨みます💪🏼

 

 

 

 

🍀🍀🍀🍀🍀
おはようございます💓
2日間 1セットづつやりました。
普段運動をほとんどしないので足が…

特に太ももが筋肉痛を越してちょっと痛いかんじです。

筋肉が動いている感覚があります。

食事、間食は頑張ってやれています♪

 

 

 

🍀🍀🍀🍀🍀

私は、ゴールデンウィークから始まった朝ヨガ&尻トレ21日間チャレンジを続けることができて、

自分もやれる(!)って自信がついたので、

このモニターにもチャレンジしてみよう❣️❣️❣️❣️と思いました

 

あとは、一緒にチャレンジしているママ仲間がいると思うと、

頑張らなきゃ(!)(!)ってやる気が湧いてきます

14日後は、今のプルっと揺れるお肉がキュっと締まれば良いな
と思ってます

 

 

🍀🍀🍀🍀🍀

身体のケアには気をつけているつもりですが、
♦︎下半身がいい感じだと上半身痩せすぎ
♦︎上半身いい感じだと下半身太る

パターンなのでバランス良くしたい❣️
智子先生のような日本人離れしたヒップラインに近づきたい❣️

年齢に負けない美body目指したいです

 

 

 

🍀🍀🍀🍀🍀

今日は、zoom講座の後に、
そのまま
動画①
動画②
と連続で1セットやりました💕💕💕

動画②の腹筋、クランチがヤバいです
😂😂😂
途中何回か、
腹筋が悲鳴をあげて先生についていけませんでした😂😂

人生で一番、
自分の腹筋を感じたかもしれません😅

自分の腹筋の無さ、
智子先生の腹筋力に愕然としました
(´;ω;`)

でも、スタートがこれだとより成長や変化が感じやすいかなぁと、
前向きとらえて頑張ります💪🏼

姿勢も意識して、猫背を少しでも改善出来たらいいな

 

 

 

 

 

✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚

みんながんばるな~

よ~し✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧💕💕💕

まだ、3日目だけど、
この調子だと
🍑美尻ママビューティーチーム🍑

あっという間出来ちゃうかも(´ω`

↓↓↓
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モニター期間中に
体験会御案内しますね~
😊🍑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

池川クリニック院長

池川明先生との対談

『妊娠中に効果的なマタニティヨガ」

https://youtu.be/lb9iCPLjm0k

 

 

 

 

 

 

 

お産をやっていて思うのは・・・

産む人の体力が落ちていますね・・・・

体力ないとお産が長引きます。

妊娠中の体の使い方、鍛え方は

その後のお産や子育てに大きな影響が出てきます!!

 

 

 

 

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