マヒナマインスタジオ

オンライン マタニティヨガレッスン  週3レッスン開催しています。

  • 2020年06月19日
  • blog

横浜元町

マタニティ専門ヨガスタジオ&コミュニティサロン

 

マタニティヨガ オンラインレッスン

 

3月から会員様向けに、オンラインレッスンに切り替わっています。

マタニティヨガ・・・臨月のママにはとても喜んでいただいています。

お産は体力勝負です!

 

 

 

【池川クリニック院長 池川明先生と

マヒナマイン代表 神戸智子の対談インタビュー】

https://www.youtube.com/watch?v=lb9iCPLjm0k

 

レッスンの前後は、体調チェックと

みんなで今の様子などお話ししながら

楽しく始めていきます。

 

 

今回は、二人目のママから、産後の腹帯のことなど

聴きながら、盛り上がっていました。

 

 

オンラインでも、リアルと同じように

結構みんなでお話ししています。

 

 

 

21日日曜日に予定日もママも!

おうちから安心して参加してくださっています

 

 

 

皆様、スマホ、タブレットからの参加です。

ポーズのより、妊婦さんの体が写るように

カメラの位置を変えてもらっています。

 

 

 

 

写真は、わたしのパソコンから見える映像。

 

妊婦さんのポーズを確認しながら

レッスンを進めています。

 

 

 

 

 

マヒナマインのマタニティヨガは

スクワットを必ず入れて、

生み出す時の力と、

産後の赤ちゃんとの生活を考えて

しっかり筋力維持しています!!

 

みなさん、10回✖️3セットは余裕です!!

 

 

 

 

オンラインレッスンはこれからも続けていきます。

 

リアルとオンラインレッスンと

うまく融合していく予定です。

 

妊婦さんはおうちに籠もっていると

体力が急激に落ちて、出産が困難になります。

 

産んだら、すぐに子育てが始まります。

 

 

オンラインでも、しっかり体を動かすことができますし

妊婦さん同士で交流もできますので

 

ぜひ、一度、体験レッスンにお越しくださいませ。

https://peraichi.com/landing_pages/view/onlineyogatrial

 

 

体験受講のお申し込みはこちら

PAGETOP