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妊娠中のヨガ「マタニティヨガのポーズの効果2」妊娠中に体を作っておくと産後にもよい影響があります!オンラインレッスン週3回開催しています

  • 2020年05月20日
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妊娠中のヨガ「マタニティヨガのポーズの効果2」

 

妊娠中に体を作っておくと、産後にもよい影響が出て来ます!

 

全身の血流がよくなることで、

母乳育児のママは美味しいおっぱいがたくさん出ますし、

 

骨盤底筋群を意識したポーズを行い続けることで、

産後の尿もれや、痔を予防・改善できたりします。

 

 

さらに、妊娠中の体を動かしていたことで、

産後の体型改善にも、役立つことがいっぱいです。

 

 

 

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