マヒナマインスタジオ

マタニティヨガ 参加者のママの声「妊娠中から子育てが始まります。ママの意識が変わるとベビーちゃんも変わりますよ」

  • 2020年02月15日
  • blog

 

マヒナマインのマタニティヨガは

妊娠13週から参加できます。

 

 

 

 

 

私がマタニティヨガだけではなく、

マタニティビクスなど、マタニティスポーツ全般お伝えできるので

「妊娠中に最適な方法」で、体を整えて行きます。

 

強さとしなやかさが必要です。

出産するとき、その後の、産後の体を考えて

 

妊娠中のヨガ、フィットネス、トレーニングを

お伝えしています。

 

最近はマタニティスクワットを取り入れて、

妊婦さんに大好評です!

 

 

自分の体を支えられるようになると

毎日の生活が楽になります。体が楽だと、気持ちも良い。

 

だんだんお腹が大きくなってくると

とても大切なことですね!!

 

 

 

しっかり体を動かした後は

ゆっくり呼吸に意識をして

 

お腹の赤ちゃんとたい話しながら

お休みします・・・

 

 

❤️妊婦さんの感想❤️

☘妊娠29週

 

プレママさんとの繋がりができて、毎回、情報共有できるのが嬉しいです。

妊娠中のマイナートラブルなど、先生が親身になって相談にのてくださるので安心しています。

 

☘妊娠24週

 

病院の先生の勧めで、マヒナマインに入会しました。

たくさんの妊婦さん、産後のママの交流が楽しくって、気持ちが楽になります。

 

☘妊娠16週

 

妊娠前からヨガをやっていたので、妊娠しても続けたかった。

マヒナマインは土曜日も毎週開催しているので、産休に入る前でも通えて助かっています

 

智子先生の知識が豊富で、学ぶことが多くて安心です。

参加している妊婦さんとの交流も楽しいです。

 

☘妊娠29週

 

もともとホットヨガをやっていました。

どんどんお腹が大きくなってきますが、

ヨガをやると本当に気持ちいいです。

マヒナマインは毎回の体調チェックや、食事チェックがあり、

安心とリラックスで、レッスンに参加できます。

 

月に1回の「マヒナマインカフェ」ママと赤ちゃんの交流ティーパーティーも

出産した後の先輩ママからリアルなお話が聞けて、勉強になります!

 

ヨガだけではなく、妊娠中の生活のこと、産後のことなども、

いろんな角度から情報があり、助かります

 

 

マヒナマインのマタニティヨガは

随時体験レッスンに参加できます。

 

火曜日、木曜日、土曜日

3月11日からは水曜日クラスも復活します!!

体験レッスンはこちらから

http://mahinamain.com/trial/

 

体験受講料金は事前のお振込をお願いしていますが

翌日のレッスンに参加ご希望で、振り込みに間に合わなくても、

ご連絡いただけましたら、当日現金支払いでも大丈夫です。

 

遠慮なくお越しくださいませ。

 

 

 

 

体験受講のお申し込みはこちら

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