年末!産後ヨガスペシャルレッスン開催しました!12月31日に産後ママ集まりました!


2019年12月31日

 

スタジオオープン以来初の大晦日ヨガ納め!!

しかも、産後ヨガクラスで0歳の「赤ちゃんママクラスです!

 

 

会員様ともLINEグループでの呼びかけに7組みの親子さんが参加

 

パパに預けてきたママもいて、ヨガに集中できたかな?

0歳児赤ちゃんママ💕

年末のこの時間に😅

みんなでヨガ納めしました💕💕

せっかくだから~
いつもの産後ヨガとは違うバージョンで❣️❣️

 

私はもともとエアロビクスのインストラクターで

 

マタニティビクス、産後ビクスもレッスンしていたので

外側の筋肉を使い、発散系の産後ビクスを取り入れました!

 

 

産後ビクス(産後エアロビクス)+

産後トレーニング+

産後🧘‍♂️ヨガのスペシャルロングバージョン

 

前半にエアロビクスのウオーミングアップに少しのトレーニング。スクワットを入れました。

 

 

お客様からの差し入れ!オーガニックお持ちの鏡餅!

 

 

 

みんな~明日はきっといい感じの筋肉痛かも~😆

産後ってとっても
体力と気力、忍耐力を
使ってます。

【しっかり動いたあとの、深いリラクゼーション】を、体感してもらいたいな~と

いつもより時間もロングバージョン
内容もちょっと強度あげてみました~

 

みんな~お疲れ様でした❣️❣️
予想以上に良い反応

来年から、産後クラスは
この感じて行こうかしら~

 

 

ママも赤ちゃんも

肉体に繋がる魂を成長させていくために

体と心
動と静

使い方をお伝えしていきます

2019年のヨガ納め🧘‍♂️

2020年も
子供を産み育てるママを応援していきます🎼.•*¨*•.¸¸🎶🎼.•*¨*•.¸¸🎶

 

2020年は1月7日火曜日からスタートします!

 

11時半からマタニティヨガ

13時からベビーマッサージ

14時から産後ヨガ

7日は15時からのベビー親子ヨガお休みとなります

 

体験受講は随時受け付けています。

2020年1月に「体験レッスン」そしてご入会の皆様に

もれなく!お年玉!!

「食育個別カウンセリング30分3300円分」をプレゼントします。

食は命。私たちは食べるもので体と心が作られています。

個別差がありますので、個別カウンセリングが一番効率がいいです。

どうゆう体になりたいか。自分を見つめて、2020年スタートして行きましょう。

 

体験お申し込みはこちらから・・

http://mahinamain.com/trial/

マヒナマイン通信メルマガ

ママを輝かせるメルマガはこちら

https://www.directform.info/form/f.do?id=4815

LINE公式アカウントはこちら

https://line.me/R/ti/p/%40133ryyhm

*☼*―――――*☼*―――――

妊活・妊娠中・産後のサポート

横浜元町
マタニティ専門
ヨガスタジオ&コミュニティサロン
マヒナマイン

【ヨガ×食育×魂の軸】で
ママを輝かせるヨガコーチ
TOMOKO

*☼*―――――*☼*―――――

 

体験受講のお申し込みはこちら

PAGETOP