マヒナマインスタジオ

赤ちゃんCカーブでレッスン待ちます〜 💕ブランケットでCカーブ♬


 

 

横浜元町

妊活・妊娠中・産後子育てサポート

マヒナマインスタジオ&コミュニティサロン

ママを輝かせるヨガコーチ

TOMOKOです

 

 

マヒナマインには産後1ヶ月検診が終わった赤ちゃんとママが

元気に集まってきて、産後ヨガやベビーマッサージ、ママカフェパーティーで楽しんでいます。

 

 

 

 

 

天使ちゃん

ママはヨガのポーズで抱っこします。

 

仕立て屋ポーズ。

 

これは、大人も同じポーズがあるんですよ〜

骨盤と背骨を調整。

 

これにベビーマッサージを合わせて

体のバランスを整えていきます。

 

 

 

 

ベビーマッサージはママがしっかり筋肉に刺激を与え、

関節に刺激を与え、

力を向いて、体を整え、まっすぐのびた綺麗な脚を作ります。

 

タッチができるまで、毎日しっかりマッサージしてあげましょう。

 

 

マヒナマインの産後クラスは

 

産後1ヶ月検診が終わればすぐに参加できます。

 

 

ママは産後ヨガで凝り固まった体をほぐし、緩め、調整し、

体幹トレーニングをしていきます!!

 

 

 

 

 

産後ヨガ

ベビーマサージ

体験レッスンは随時受けつけています

 

体験レッスンお申し込み

http://mahinamain.com/trial/

 

生まれてからの最初の半年がママにも、赤ちゃんにもとても大切な時期です。

 

無理なく、楽しく、子育てコミュニケーションしていきましょう♬

 

 

 

第11回

マタニティヨガ指導者養成講座

マタニティヨガ×胎内記憶

池川クリニック池川明院長先生ご登壇!講座あり。

https://ameblo.jp/tomomahina/entry-12544824177.html

 

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