マヒナマインスタジオ

マタニティヨガ・「ラクダのポーズ」で冷えやむくみを予防します!腰痛も予防改善♬

【横浜元町】 マタニティ専門

妊活・妊娠中・産後子育てサポート

ヨガスタジオ &コミュニティーサロン

マヒナマイン

 

運動指導歴27年

マタニティ・産後の運動指導歴 23年。

ベビーマッサージ指導・実践20年

5000人以上の産前産後の女性をサポート

妊活ヨガコース 12年の実績。

 

【ヨガ×食×魂の軸】で
ママを輝かせるヨガコーチ
TOMOKOです

 

 

 

 

ラクダのポーズ

 

【妊婦さんのここに効く!】

お腹を突き出し、腰を反らせる事で、血流がよくなり腰痛を予防します

 

腰のやや上を温めることにより、腎臓の機能を高め、冷えやむくみを予防します

 

 

 

 

 

マヒナマイン代表著書

DVDを見ながらできるマタニティヨガ

全国発売中

 

 

【参加者の声】

 

妊娠16週から参加

現在34週 Y.Uママ

 

 

レッスンに参加すると、特に睡眠不足改善、足のつり改善が先生のアドバイスにより劇的に改善しました。

高齢出産のため、一人で心細かったのですが

智子先生、他の生徒さんとのコミュニケーションで様々な不安が解消されました。

クリニックでは、診療時間が少ないので、なかなか聞けないことも、

経験と知識豊富な智子先生に色々とアドバイスをいただいて

いつも寄り添って話を聞いていただけたおかげで、

心も体も元気にマタニティライフを送れています。

 

 

マタニティヨガ体験レッスンは随時受けつけています

体験レッスンお申し込み

http://mahinamain.com/trial/

 

 

第11回

マタニティヨガ指導者養成講座

マタニティヨガ×胎内記憶

池川クリニック池川明院長先生ご登壇!講座あり。

https://ameblo.jp/tomomahina/entry-12544824177.html

 

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