マヒナマインスタジオ

妊娠何週からマタニティヨガのレッスンを受講していいのですか?

  • 2019年10月08日
  • blog

横浜元町

マタニティヨガ専門ヨガスタジオ&コミュニティサロン

マヒナマインのともこです。

 

めでたく妊娠しました!

早くヨガやりたい!!

妊娠何週目から動いていいのですか?

 

 

 

妊娠経過が順調で、体調がよければ、

妊娠13週以降の安定期から始められます。

妊娠12週ごろまでは、胎児の脳や、心臓などの主要な器官形成時期となります。

この時期を避ければ、マタニティヨガに参加できます。

ただし、主治医の先生に相談して「妊娠経過証明書」が必要になります。

 

 

 

 

 

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