マヒナマインスタジオ

妊娠中はヨガの呼吸でおだかやに過ごしましょう

  • 2018年05月17日
  • blog

横浜元町

マタニティ専門ヨガスタジオ&コミュニュティサロン

マヒナマインです

 

妊娠中は、自律神経のバランスが崩れがちです・・・・

 

ヨガの呼吸で、意識的にゆったりとした深い呼吸を繰り返しましょう

 

 

深い呼吸により、

心が安定し・・

血圧が安定し・・・

 

身体全体に酸素がまわり、

お腹の赤ちゃんにもたくさんの

酸素や栄養分が行きわたります・・・

 

三つ子の魂百まで・・

 

お腹の中から子育てははじまっていますよ〜

 

 

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