マタニティヨガ 参加者の声

  • 2018年05月16日
  • blog

横浜元町

マタニティ専門ヨガスタジオ&コミュニティサロン

マヒナマイン

 

 

マタニティヨガ  レッスン参加者の感想(*˘︶˘*).。.:*♡

 

◆妊娠16週からスタート、現在34週

マタニティヨガは、健康維持と、体力増強のためにはじめました!

 

 

妊娠中の気になるマイナートラブルは、睡眠不足や足のつり、むくみ、便秘などがありましたが、

レッスンに参加して、智子先生のアドバイスにより、とくに、睡眠時間と足のつりが改善されました。

 

高齢出産のため、1人で心細かったのですが、

先生や、他の生徒さんとのコミュニケーションから、様々な不安が解消されました。

マヒナマインに通うことで、

診療時間が少ないお医者さんにも聞けないような、マイナートラブルについて、経験、知識豊富な智子先生に色々なアドバイスをいただいて、症状も改善し、心もからだも、元気にマタニティライフを過ごせています!

 

本当に感謝しています!

 

◆妊娠26週からスタート、現在31週、

 

 

運動不足解消のために、マタニティヨガをはじめました。

 

自分では、どこを、どの程度の強度で動かしていいのかよく分からないので、

 

毎回のレッスンで知ることが出来て日々の参考になります。

 

 

マタニティ生活に関するたくさんの情報をおしえていただけること、

 

他の妊婦さんとの交流の場となっていて、悩み解決に役立っています!

 

マヒナマインに来てよかったです!

 

 

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