来週出産!!5人目の素敵ママ☆みんなでエネルギーチャージ!!

  • 2018年04月10日
  • blog

横浜元町

マタニティ専門ヨガスタジオ&コミュニティサロン

マヒナマインのtomokoです

 

 

今日もエネルギ―チャージ!!

 

来週の今日、計画出産予定のママ

 

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恒例のみんなでエネルギーチャージ!!

 

 

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お腹の赤ちゃんも

きっと喜んでいるとおもいます

 

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まだまだ朝晩は冷え込むので

 

腎臓機能促進のらくだのポーズをやりました。

 

 

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段階を追ってポーズをすすめていますので

だれでも、しっかりからだに効かせて動けます!!

 

 

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そり系ポーズの後は、

逆刺激で、すこしお休みします。

 

【らくだのポーズのポイント】

 

・お腹を突き出し、腰をそらせることで血流がよくなり、腰痛を予防できます。

・腰のやや上を温めることで、腎臓の機能を高めて冷えやむくみを予防解消します

 

マタニティヨガは火曜日〜土曜日まで

1週間に5レッスン、

1か月に20レッスン以上開催しています!!

 

体験レッスンは随時浮受付しています。

申し込みフォームよりお申し込みください。

 

【体験レッスンの流れ】

 

①申し込みフォームからご希望の日を申し込む

②体験受講料2100円(税込み)をお振込ください

(振込先は、申し込みフするとわかります)

 

③体験当日の持ち物

動きやすい服装・ハンドタオル・レッスン中の飲み物

※体験同意書のご記入をしていただきますので、レッスン開始15分まえには

スタジオまでお越し下さい。

 

※妊娠経過証明書は、ご入会のあとでも大丈夫です。

※そのたお問い合わせはinfo@mahinamain.com

までお願いします。

 

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