産後ヨガ・・1か月検診が終わってすぐに始めましょう。産後6か月間が大切です!!

  • 2017年10月17日
  • blog

産後ケア

とても大切なんです。

IMG_1843

〜産後の自己免疫疾患〜

https://ameblo.jp/tomomahina/entry-12318845807.html

妊娠中の体は、病気にかかりにくように、
女性ホルモンがしっかり守ってくれています!

しかし、

産後は体も心も生活も・・・

すべてが激変します!

出産後・・

女性ホルモンの分泌が一気にゼロになると
守りが解かれ、
抵抗力も低下し、
体質的に弱い部分に病気が起こりやすくなるのです!

妊娠前のホルモンに戻るまで
産後3か月〜半年はかかるので

この期間はとくに注意が必要です。

精神的にも過敏になり、
産後うつになりやすいのもこの時期です。

なかでも気をつけなければいけないのは

男性の10〜30倍多いといわれている
自己免疫疾患系の病気です。

 

・あせが多く出る
・息切れがする
・胸がドキドキする
・イライラする
・下痢
・手が震える
・体温上昇
・よく食べる
・暑がりになる

マヒナマインスタジオでは、
産後1か月検診が終わったらすぐに参加できる
クラスを用意しています。

産後のホルモンが戻るまで
適度にヨガで体をほぐし、
おなじ環境の女性と一緒に
心をいやし、
悩みを共有する場所。

産後のおなやみすべて解消します

 

IMG_1865

IMG_1844

IMG_1863

IMG_1830

IMG_1834

IMG_1836

赤ちゃんはママの笑顔が一番すき

 

からだもこころも整えて・・・

産後の大変な時期を

 

みんなで乗り切りましょう

IMG_0279

 

IMG_3509

 

〜*〜*〜*〜*〜〜*〜*〜*〜*〜〜*〜*〜*〜*〜
【横浜元町】
女性のためのヨガスタジオ
〜妊活・妊娠中・産後・子育て卒業・更年期〜
ライフステージごとに輝く女性を応援

〜今よりもっと 自分らしく 健康で美しく〜
ヨガコーチ
オーガニックライフデザイナー
美容家   松本智子

◆マヒナマインスタジオ
マタニティヨガ・産後ヨガ・骨盤子宮ヨガ・妊活
https://tsuku2.jp/mahinamain・・お茶会・オーニックショップ準備中
http://www.mahinamain.com・・マタニティ・産後・ベビー
http://beauty.mahinamain.com/・・妊活・骨盤子宮・更年期

◆《マタニティ・産後・ベビー専門》
インストラクタ―養成講座☆
マヒナマインスクール
http://yogaschool.co.jp/
◆【松本智子オフィシャル Blog】
Tomoko Style
ameblo.jp/tomomahina

◆メルマガ登録はこちら
https://www.comty.biz/stm_regist2/?SMCD=0000037942

◆LINE@登録はこちら
https://line.me/R/ti/p/%40mca5144h

体験受講のお申し込みはこちら

PAGETOP